美食不仅仅是满足味蕾的存在，
更是承载着爱与关怀的载体。
让我们一起探寻美食的奥秘，
感受幼儿园美食带来的幸福与欢乐，
共同陪伴孩子们在美食的滋养下茁壮成长！
9月23日 星期一
营养早点
鲜奶
葱花面包
营养午餐
米饭
糖醋仔排
西兰花炒香干胡萝卜
番茄虾滑木耳葱沫汤
营养午点
糖水栗子
秋月梨
小贴士
栗子的质地相对较硬，幼儿在咀嚼栗子的过程中，可以锻炼咀嚼肌和牙齿的咬合力，有助于口腔发育和语言发展。
9月24日 星期二
营养早点
鲜奶
小麻圆
营养午餐
藜麦饭
可乐鸡翅
杭白菜炒口蘑
韭黄鱼丸黑木耳汤
营养午点
藕饼
火龙果
小贴士
据记载，藕饼在宋朝时是开封特有的小吃。当时民间对各类美食的做法研究较多，藕饼口感淡香软糯，有开胃健脾、帮助消化的功效，在七夕、中秋等传统佳节，人们常做藕饼来传递节日的喜悦之情。
9月25日 星期三
营养早点
鲜奶
芝士夹心饼干
营养午餐
猪肉冬笋香菇鸡蛋包
西湖牛肉羹
营养午点
北海道小蛋糕
新西兰阳光金果
小贴士
奇异果含有丰富的维生素 C ，其含量远高于其他水果。维生素 C 具有抗氧化作用，能够帮助身体抵抗自由基的损害，增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
9月26日 星期四
营养早点
鲜奶
丹夫薄脆
营养午餐
紫米糙米饭
爆炒腰花茭白甜椒
娃娃菜油豆腐虾米
紫菜鸡蛋葱沫汤
营养午点
酸奶
吐司芝士小狮子
小贴士
猪腰子含有一定量的优质蛋白质，有助于幼儿生长发育，为身体细胞的修复和更新提供物质基础。它还可以补充铁，预防幼儿缺铁性贫血，保证身体正常的造血功能。
9月27日 星期五
营养早点
鲜奶
土豆饼干
营养午餐
虾仁青豆玉米粒胡萝卜炒饭
牛仔骨煨山药木耳葱沫汤
营养午点
蓝莓虎皮卷
苹果
小贴士
幼儿的消化系统尚未完全发育成熟，容易出现消化不良、食欲不振等问题。山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于促进肠道对食物的消化吸收，增进食欲具有健脾益胃的功效。
下周食谱预告
温馨驿站
秋天天气干燥，儿童容易出现口干、咽干、皮肤干燥等情况。我们在家可以给孩子准备一道美味又营养的甜品——银耳雪梨羹。
材料：银耳、雪梨、枸杞、冰糖。
营养价值：
银耳：银耳富含胶质，有滋阴润燥的作用。
雪梨：雪梨有生津止渴、润肺止咳的功效。
枸杞：枸杞有补肾阴的功效，且可养肝明目、补血安神、生津、止咳、润肺。
制作过程：
1.将银耳用温水浸泡30分钟，使其充分吸水膨胀。然后剪去黄色硬蒂，洗净后撕成小片。
2.雪梨洗净，去皮去核，切成小块。
3.枸杞用清水浸泡10分钟，洗净备用。
4.将银耳放入锅中，加入足够的水，用大火煮沸后转小火慢慢炖煮至胶质释放。
5.当银耳炖煮至软糯时，加入雪梨块和冰糖继续炖煮10分钟。
6.最后加入枸杞，煮2-3分钟即可关火。
银耳雪梨羹煮好啦，它甜甜的、滑滑的，喝下去会让你的小嗓子很舒服，还能让你在秋天也活力满满呢。宝贝，我们一起来做这道美味的银耳雪梨羹吧。
