取时令之鲜 享冬日美味
12月23日 星期一
营养早点
鲜奶
卡宾熊凹煎饼
旺旺开心馒头仔
营养午餐
米饭
黄桃鸡胸肉
韭黄荸荠炒腰花
荠菜芋艿汤
营养午点
白蒲茶干
香蕉
火龙果
小贴士
荸荠含有丰富的碳水化合物，可以为人体提供能量。同时，荸荠含有一定量的蛋白质，有助于人体组织的构建和修复。
12月24日 星期二
营养早点
鲜奶
咸吐司
营养午餐
燕麦饭
爆炒黄鳝洋葱甜椒
芹菜炒胡萝卜丝木耳丝
金针菇番茄肥牛汤
营养午点
红糖发糕
雪梨
圣女果
小贴士
黄鳝含有丰富的蛋白质，而且其氨基酸组成比较全面，容易被人体吸收利用，有助于补充身体营养，增强免疫力。
12月25日 星期三
营养早点
鲜奶
椰子曲奇
小猪佩奇高钙棒棒饼干
营养午餐
鲜肉三丁包
老母鸡茭白枸杞木耳葱沫汤
营养午点
肉松小蛋糕
苹果
蓝莓
小贴士
老母鸡汤富含蛋白质，这些蛋白质易于人体吸收，能够补充身体所需营养，增强机体抵抗力。鸡肉经过炖煮后，脂肪会部分溶解在汤中，适量的脂肪能提供能量，并且使汤的味道更鲜美。
12月26日 星期四
营养早点
鲜奶
葱花面包
营养午餐
青稞米饭
油焖大虾
咖喱土豆胡萝卜
三鲜汤
营养午点
养胃山药疙瘩汤
砂糖橘
小贴士
青稞富含膳食纤维，有助于促进幼儿的肠道蠕动，预防便秘，让幼儿的消化系统更好地工作。
12月27日 星期五
营养早点
鲜奶
手工亚麻籽酥条
小麻圆
营养午餐
牛肉青菜胡萝卜炒饭
羊肚菌肉沫炖蛋
营养午点
菠萝包
橙子
车厘子
小贴士
车厘子中的维生素C含量较为丰富，有助于增强幼儿的免疫力，促进铁的吸收，对预防幼儿贫血也有一定的帮助。
下周食谱预告
温馨驿站
面团在他们稚嫩的小手中变幻多样，有的捏出小猪，有的变成星星模样。
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