取时令之鲜 享冬日美味
11月18日 星期一
营养早点
鲜奶
丹夫格乐华夫
营养午餐
米饭
牛腩烧土豆
莴苣炒蘑菇胡萝卜片
紫菜鱼丸葱沫汤
营养午点
蒸白蒲茶干
蜜桔
小贴士
白蒲茶干是江苏南通久负盛名的传统风味小吃。白蒲茶干始制于清朝康熙年间，一位姓屠的湖州人在白蒲北街开了一家豆腐干店，店号“三香斋”。当时白蒲北街是南北交通要道，商业繁荣，来往行人众多。人们在茶馆喝茶时喜欢买屠氏的豆腐干佐茶，因其近似茶色，又是名茶配食的佳品，故取名茶干。
11月19日 星期二
营养早点
鲜奶
咸味麻花
营养午餐
赤豆饭
虾仁滑蛋
清炒菠菜木耳
白萝卜肉沫青蒜汤
营养午点
紫薯蒸饺
雪梨
小贴士
冬天幼儿运动量可能减少，肠胃蠕动相对缓慢，白萝卜中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助幼儿消化食物，防止便秘。
11月20日 星期三
营养早点
鲜奶
奶酪卷
营养午餐
彩椒香菇肉丝盖浇青菜面
五香鸡肫鸡肝
营养午点
红豆饼
红心蜜柚
小贴士
鸡肝含有丰富的铁，铁是合成血红蛋白的关键原料，幼儿适量摄入可以预防缺铁性贫血。
11月21日 星期四
营养早点
鲜奶
芝士苏打饼干
营养午餐
藜麦饭
红烧鸭腿毛豆籽
清炒橄榄菜木耳
牛肉粉丝香菜汤
营养午点
小米鲍鱼粥
巧克力味小蛋糕
小贴士
幼儿的脾胃相对比较脆弱，小米能够帮助幼儿调理脾胃，增强脾胃功能，在一定程度上改善幼儿的消化功能，使幼儿更好地吸收其他食物中的营养成分。
11月22日 星期五
营养早点
鲜奶
迷你蛋挞
营养午餐
米饭
红烧肉茨菇
麻酱油麦菜
茭白丝蛋皮丝榨菜葱沫汤
营养午点
杏仁奶酥
哈密瓜
小贴士
茨菇富含丰富的膳食纤维。幼儿食用茨菇可以促进肠道蠕动预防便秘，它能帮助幼儿更好地消化吸收食物，有利于维持肠道微生物的平衡。
下周食谱预告
温馨驿站
小雪是二十四节气中的第二十个节气哟，这时天气会变得更冷，北风会呼呼地吹，有时候还会下小小的雪花呢。
在小雪这个节气里，有很多有趣的事情。大人们会腌腊肉、做香肠、烤红薯和炖羊汤。而幼儿园的宝贝们则用一种特别而又甜蜜的方式来迎接它——亲手制作糯米糍。
当一个个白白胖胖的糯米糍制作完成时，孩子们的脸上满是自豪和喜悦。大家一起品尝着自己亲手制作的糯米糍，软糯的口感和甜蜜的馅料在口中散开，温暖了整个身心。
