美食不仅仅是满足味蕾的存在，
更是承载着爱与关怀的载体。
让我们一起探寻美食的奥秘，
感受幼儿园美食带来的幸福与欢乐，
共同陪伴孩子们在美食的滋养下茁壮成长！
9月2日 星期一
营养早点
鲜奶
葱花面包
营养午餐
米饭
红烧小肉丸
西兰花炒香干胡萝卜
乳鸽山药枸杞葱沫汤
营养午点
煮玉米棒
巨峰葡萄
小贴士
夏秋之交时节，人体容易出汗，流失大量水分，应当适当增加水果和蔬菜的摄入量，以补充水分和电解质，如苹果、梨、黄瓜、西红柿等。
9月3日 星期二
营养早点
鲜奶
小戚风蛋糕
营养午餐
小米饭
虾仁炒黄瓜丁胡萝卜丁
糖醋包心菜
莲藕仔排木耳葱沫汤
营养午点
自制葱花卷
梨
小贴士
我们在家吃水果建议切大块，既不会让部分营养流失，也能锻炼幼儿的咀嚼能力，有助于促进血液循环、牙周健康。
9月4日 星期三
营养早点
鲜奶
小猪佩奇蔬菜饼干
营养午餐
西红柿鸡蛋面
蒜泥生菜
卤汁牛肉
营养午点
面包超人
哈密瓜
小贴士
今天午餐吃的是面条，回家后我们可以给孩子多安排一种烹饪方式，比如：糖醋、椒盐、蜜汁等等。
9月5日 星期四
营养早点
鲜奶
云片糕
营养午餐
米饭
蜜汁鸡翅中
西葫芦瓜炒韭菜木耳
小白菜鸭血鸡蛋豆腐羹
营养午点
酸奶
肉松纸杯蛋糕
小贴士
今天的菜谱中，还少了些鱼虾类食物，我们在家可以给孩子制作清蒸鲈鱼、蒜蓉罗氏虾、银鱼炒蛋等。
9月6日 星期五
营养早点
鲜奶
太平梳打
营养午餐
米饭
牛腩烧土豆
清炒杭白菜口蘑
冬瓜鱼丸海带汤
营养午点
红豆饼
西瓜
小贴士
牛肉的营养价值高，它含有优质蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质。它有助于增强肌肉和骨骼，促进生长发育，提高免疫力。
下周食谱预告
温馨驿站
小朋友们，今天我们来认识一个节气——白露。
白露是二十四节气中的第十五个节气。到了这个时候呀，天气开始慢慢变凉了。白天和晚上的温差变得很大，空气中的水汽在夜晚遇冷，就会凝结成小水珠，挂在草叶上、花朵上，这些小水珠非常漂亮，就像一颗颗透明的小宝石呢。因为这些水珠白白的，很像露水，所以这个节气就叫白露啦。
在白露时节还有很多好吃的美食哦。首先是莲藕，俗话说“荷莲一身宝，吃藕最补人”，白露时节的莲藕营养丰富，味道鲜美，可以凉拌、炖汤、蒸着吃或者炒着吃。
其次是鸭肉，民间有“过白露要吃鸭”的说法。鸭肉性凉，吃起来很滋补，适合在白露时节食用。可以做成啤酒鸭、酸梅鸭、红烧鸭块或者炖老鸭汤。
还有鱼肉，“秋风起，鱼儿肥”，秋季的鱼肉肥美鲜嫩，而且是高蛋白、低脂肪的食物，多吃也不容易上火。可以选择河鱼或者海鱼，做成自己喜欢的口味。
另外，红薯也是白露时节的美食之一。红薯营养丰富，口感甘甜软糯，可以直接蒸煮着吃，也可以做成红薯团、拔丝红薯、红薯饼等。
小朋友们，你们喜欢这些美食吗？让爸爸妈妈做给你们尝尝吧！
