美食不仅仅是满足味蕾的存在，
更是承载着爱与关怀的载体。
让我们一起探寻美食的奥秘，
感受幼儿园美食带来的幸福与欢乐，
共同陪伴孩子们在美食的滋养下茁壮成长！
下周食谱预告
温馨驿站
亲爱的家长们，在小朋友开学之际，以下是一些饮食小贴士，帮助孩子们更好地适应幼儿园生活。
一、营养均衡
1. 保证主食摄入：米饭、面食等主食能提供充足的能量。
2. 丰富蛋白质来源：包括瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及奶制品，助力孩子生长发育。
3. 多吃蔬菜和水果：提供维生素、矿物质和膳食纤维，增强免疫力，预防便秘。
二、规律进餐
1. 定时定量：一日三餐按时进餐，避免过度饥饿或暴饮暴食。
2. 控制零食：选择健康零食，如水果、酸奶等，少吃高糖、高脂肪、高盐的零食。
3. 培养良好饮食习惯：让孩子坐在餐桌前专心吃饭，不边吃边玩。
三、注意饮食安全
1. 食物新鲜：购买新鲜的食材，避免食用过期或变质食物。
2. 烹饪卫生：烹饪过程中注意清洁卫生，餐具要定期消毒。
3. 避免过敏食物：了解孩子的过敏情况，避免让孩子接触过敏食物。
四、鼓励孩子自主进食
1. 提供适合孩子的餐具：小巧、可爱的餐具能增加孩子的进食兴趣。
2. 给予适当的自主权：让孩子自己选择食物的种类和数量，但要在合理范围内。
3. 表扬和鼓励：当孩子自主进食时，及时给予表扬和鼓励，增强孩子的自信心
