“太极达人”，邓善美

文摘 2024-09-29 09:11 中国

以本土人的体验写宜都，以宜都人的心态观世界

“太极达人”，邓善美

文/周友平

（一）小引

自公退后，人倒是轻松自由了许多，但惰性也不由潜滋暗长了。当年在职时，时不时须写点文字之类的，因参加一些笔会活动，为完成任务，总要“无病呻吟”一番，权作交差，毕竟还得点缀一下所谓的“作家”名号。一晃从脑门到笔头竟荒废三年了。

今年以来，在上老年大学的日子里，耳闻目睹到一些感人至深的人和事，不由触动了我的动笔欲望。麻木太久，无动于衷，总觉得愧对生活的美好。那些富有传奇色彩的故事理当让世人知晓并分享着。

我要写的是宜都的一个女人。

（二）结缘

在宜都体育界，邓善美这个名字可谓妇嬬皆知，闻名遐迩。于我，倒是先闻其大名，后识其真人。几年前，老婆学太极，成为邓善美老师的学生，时常对我念到并对老师的拳术和人品敬佩有加，我方知其名。在我退休前夕，邓善美为筹备武术竞赛活动事宜来文旅局办事，我得以认识。亲和而谦逊、稳重不乏矫健是她留给我的第一印象。又一次，我列席他们拳友圈子的一次聚会，时邓善美在座，在闲聊中说到她的弟弟邓绍雄。我顿时豁然，原来她是邓绍雄——我同学——的大姐，对邓善美更加亲近了一层。平常，人们在谈论有关宜都武术太极话题时，无不以敬重的口吻说起邓善美的好，其倾佩之情溢于言表。

说来有缘。今年，老年大学春季开学，受老婆的怂恿和鼓励，我也报了太极拳初级班。已在老年大学任教多年的邓老师得知后，十分高兴，把我分到她亲教的班级，并及时微信联系了时在外地的我，让我特别感动。能拜邓善美为师，做她的学生，何其有幸！

在老年大学的学习中，邓老师以她精湛的拳艺，教我们学习“八段锦”和“二十四式”基础课程。每当晨练时，她会到现场一招一式的指导，细枝末节纠正我们动作偏差。那次，在青林寺的课外教学活动中，她言传身教，从她如何入门太极拳的经历，引导我们认识太极拳，学好太极拳，及时缓解了我们这些初学者急于求成的浮躁情绪。

我开始关注她的“太极人生”。想探求她的“太极人生”故事，由此萌发了为她写点文字的想法。一直试图找机会“采访”她，但她是一个真正的大忙人，要么在为学员上课，要么在组织全市太极拳赛事或者是在开展培训活动，哪有坐下来闲叙的功夫。正当我为何时能了解到她丰富的人生故事而发愁的时候，今年秋季开学之际，邓善美把她的《武术情缘》书送给我一本，我如获至宝，一连读了两遍，她那非凡的太极人生经历一览无余。这下可好，只要有“米”就可以煮“饭”，有了“食材”就可以“下厨”了。我虽算不上“巧妇”，但毕竟解决了“无米之炊”的困惑。

（三）故事

邓善美的人生跌宕起伏，富有传奇。邓善美的武术世界更是丰富多彩，辉煌灿烂。关于她的故事，不是一本书所能记载的，也不是一篇文章所能记述的。在我看来，如同在望佛桥河谷仰望高耸入云巍峨壮伟的梁山，能看见的或许仅有一块岩石，一株树木，岂能遍览那峻峭的脊梁以及那迎风傲雪的森林。邓善美用奋斗的足迹铸就了辉煌的人生，并且还将继续书写宜都体育宜都武术宜都太极的篇章，如火炬般夺目，如江水般奔流。不过梁山虽然险峻，不会拒阻攀援者的脚步，清江浩荡不排斥泳者入水，淌徉其中。

所以，不揣冒昧，一篇短文只能轻描淡写，窥见一二。

故事一：拳者，体之本

在宜都，邓善美的拳术绝对是大师极的。宜都的体育向来很有名气，影响深广，多年荣膺全国体育先进行列，在体育运动众多门类中，武术太极拳是一枝独秀，她带领的队伍不仅分布广，参与人数众多，而且，她常年来义务推广、发动组织、无私奉献、成绩突出，在各类比赛中，屡获奖项，成绩优秀。这一切的背后，邓善美起到了“推波助澜”的作用，凡宜都太极人无不公认邓善美是宜都武术太极的一面旗帜。“宜都数千弟子结印太极玄，惟有善美大师拳艺方为之”，宜都市原二中校长、书法家杨世焕先生书赠的这幅对联是对邓善美太极人生的最好诠释。

或许要问，这荣光的背后，邓善美是如何做到的？今天的“必然”竟是缘于三十多年前的一场病痛。1986年，她因病做手术后留下了严重的“肠粘连”后遗症，3年时间里，无数次住院治疗，四处寻医问药，总不见好转，真是病体怏怏，痛不欲生，人生昏暗至极，严重影响工作和生活。一次，一个老中医建议，打太极拳可以帮助身体恢复。从1990年开始，她经刘中武先生指导，坚持晨昏练习太极拳，炎热酷暑，冰雪寒天，从不间断，从“二十四式”到“杨氏四十式”、“四十二式”……苦练3年，身体日渐好转，双腿有力，体重由80斤增加到100斤。太极“意念集中，促进心、肺、肠、胃等器官机能，内外兼修，身心合一，祛病强身健体”的效应在她身上得到充分印证。从此，她与太极拳结缘，在工作之余，将锻炼项目延展到各种拳术，剑、刀、枪、棍、功夫扇、健身球、柔力球等十八般武艺。1993年初，拜中国武术一代宗师“长江大俠”吕紫剑之徒夏明华为师，勤学苦练，提升拳艺。而退休后，她更是竭尽全力一心扑在武术事业中。30多年来，参加宜都市级以上的太极拳、剑比赛，屡获16次一、二等奖。2003年12月到2012年分别两次被国家体育总局授予“全国优秀社会体育指导员”称号，获得省级“优秀社会体育指导员”称号无数。2019年被湖北省老年体协授予“健身达人”称号。2016年被宜都市评为“十大道德楷模”，2010年获得国家级武术裁判证书。2014年至今被聘为宜都市老年大学太极拳教师。2018年聘为宜昌市老年大学太极拳教师，2022年12月被评为宜昌市老年大学“十大名师”……

纵观金灿灿的荣誉，扫描一路奋斗的足迹，不禁感叹，是太极拳改变了邓善美的命运，而邓善美将太极拳融入了自己的生命和生活之中，将太极拳术提升到一个新的高度。能者为师，山高人为峰。

故事二：美者，范之韵

邓善美生于1954年，今年满70岁。古语云：人生七十古来稀。就形而言，她脸色红润，肌体饱满，步态轻盈，肢动如风。看起来只如50、60岁般的年纪，这得益于太极拳术的锻炼。人如其名，她名中含“美”，不得不承认，她年轻时绝对是一大美人，即使今日已满70岁，依然保持有资深的美韵。或许美也有传染力，她的弟子以女性居多，个个犹如歌舞剧团的演员，大概是受到邓善美魅力气质的影响和熏陶。无疑，太极对女性的形体、肤色、气质会有一种美的加持。看到老年大学学拳练剑的女性学员、公园打拳的女性爱好者、舞台上太极拳剑女性表演者、竞赛场上女性参与者，自然涌动着一种美的气场，既彰显出阳刚之气，又呈现出阴柔之美。

邓善美的美不仅体现在外表，更内敛于她的心灵。2007年邓善美受聘陆城解放艺术团团长，组织40多人的艺术团队，组织策划大型文体节目，为社区居民送去欢乐。2009年，庆祝新中国60周年和首个“全民健身日”，她组织自创自编自演的《盛世欢歌新陆城》成功演出，受到广大居民的热烈欢迎，也得到市领导和文体界同仁的高度赞赏。同时，排练文体节目曾连续三年上了宜都春晚。2018年，担任市武术协会主席，组织24名会员排练综合节目“太极韵”，上了宜都市春节联欢晚会，好评如潮。2020年初，一场疫情，禁锢了人们的活动，邓善美积极响应国家体育总局“居家健身倡议”，发动武术协会18名教练和她本人精选太极拳30多个太极拳套路，制作视频，在网上教学推介，深受广大爱好者好评，引导广大市民居家锻炼，据测算，观看学习者达5万多人次，又动员武术中心各站点会员自愿捐款达23490元，口罩65000个。她将这段经历撰写为“位卑未敢忘忧国”一文，参加中国老年人协会“居民健身抗击疫情”作品征集展示，2020年9月，该文被评为“全国优胜奖”（173件之一）并载入《宜都文史-战疫故事》一书。

邓善美的美，在形，在心，是力，更是一种温润他人的风范。

故事三：善者，德之品

太极拳中，拳法要求做到“静、松、空、正、慢、匀、稳”。以“稳”而言，要求达到“以足为跟，以腰为轴，虚实分明，轻而不浮，稳而不僵”。倘若，把太极理念用于人生，做人何尝不是这样。在我看来，邓善美是真正把握吸收融化了太极拳的精髓和真谛，并将太极理念贯穿践行到自己人生的理念中，达到了太极即人生，人生即太极的高度和谐统一的超然境界。

一个人做成一件事不算太难。一个人干出一番出类拔萃的业绩，也算了得。在我看来，那顶多是“致物”，而在自身做好做强做优的基础上，能带领团队共同进步，并将个体的事业延展转化打造成为公益性的群众性的事业，惠益于大众，造福于大众，真是善莫大蔫，那就不仅仅是“致物”，而是“致善、致德”了。现实中这样的人和事可谓凤毛麟角，但邓善美于宜都体育之武术太极算得上名至实归。30多年来，随着个人拳术的精进提升，她自然成为业界翘楚领头人，先后担任提升宜昌市武术协会副主席、宜都市武术协会主席、宜都市太极拳协会会长、宜都市老年体协武术工作委员会主任、宜都市武术培训中心主任兼总教练。她上任后，着力发展基层会员，走街串巷，进村入户，广泛宣传太极拳运动的好处，吸引人们参加到健身运动中来，如今全市155个行政村和社区有太极活动点127个，占81.9%。共设辅导站59个，全年坚持练太极拳的人达4200多人，占全市老年体育人口的37.5%。加强骨干培训，培训了613名社会体育指导员，其中国家级9名，一级64名，二级75名，三级465名。国家武术裁判员一级、二级共43人。建立了56个健身团队，登记注册会员达1402人。宜都因有邓善美的引领，有广泛浓厚的群众基础，有精悍优秀的骨干辅导员队伍，有经常性多门类的赛事活动，共同构筑了宜都武术太极拳事业的“大厦”，所以在参加全国全省宜昌市各类赛事中，屡获团队、个人奖项就是顺理成章的事了。据统计，1993年参加宜昌武术比赛宜都获得拳剑团体第一名，1996至1998年连续三年宜昌“工行杯”太极拳剑比赛分别获得团队第一、二名，参加全国比赛3次，省级赛事7次，获团体奖10次，在宜昌市级赛事中获团体奖29次，都分别获得团体和个人一等、二等奖的好成绩。

这些荣誉的背后，无不凝聚着邓善美作为组织者的心血、智慧和忘我的操劳，几十年如一日。业界人士说：“邓善美是宜都太极拳、剑的总推手，是宜都武术太极事业开创者、奠基者、引领者”。

邓善美热心参与公益事业、建设文明和谐家庭、关心下一代、助力乡村振兴、参加城乡精神文明建设，均作出了突出的贡献，体现了一个共产党员的高风亮节和道德风尚。为此，自2012年起连续7次被陆城街道党工委和解放社区表彰为“优秀共产党员”；被宜昌市妇联、宜都市妇联评为“文明家庭标兵”“十佳百优文明家庭”；被评为宜都市“十大道德楷模”。2013年9月被国家体育总局表彰为“2009-2012年度全国群众体育先进个人”。2017—2022年被宜昌市老年体协评为先进个人，2023年被宜昌市评为全民健身活动先进个人。

无论团队还是个人，在相互竟争激烈行业要求苛刻的当下，能达到让业界折服、社会公认、基层拥戴、高层奖掖其中的任何一项已属不易，而达到兼收并“获”的全能者不敢说是“神人”，但也几乎接近“完人”。邓善美当之无愧地做到了。此乃德之极品。

（四）结语

关于邓善美的太极人生传奇故事，本文只是开了个头。已然功成名就的她仍在奋力用行动为宜都武术太极书写新的篇章。中华武术历史悠久，源远流长，太极拳博大精深，为中国国粹，2021年已被列入“世界非物质文化遗产”，越来越受到人们喜爱，已成为人们特别是老年人首选健身项目。2024年 5 月 13 日在两江交汇的清江公园，一场500多太极拳人集体表演的盛况吸引了无数的媒体，在一个小小的县级市能有如此恢宏的场面实在是震撼之极！这是宜都向“全国老年太极之乡”冲刺的宣言，是一道向新的目标进军的动员令。这是宜都的目标，也是邓善美的追求。

据统计，我国60周岁以上老年人口已超过2.9亿人，占总人口21.1 %，标志着老年社会的匆匆脚步。如今的宜都老年大学开设39个专业，最火热的课程莫过于太极拳，全校3000多学员，上太极课的达500余人（次）。有学员感叹“为报上太极班脑壳快要挤破了”！老年人给孩子的最好礼物不是房子，不是金钱，而是健康。

太极界有一句拳谚：“练好太极拳，健康活百年”。

2024年9月15日

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以本土人的体验写宜都，以宜都人的心态观世界。谈古论今，推崇真知灼见；处世接物，在乎真情实感。