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站桩要静心
大多数人站桩时心都静不下来，最后半途而废，也有一部分人在站桩总感觉没站好放弃。因此有个好的老师指导很重要，可以避免走很多年弯路。
如何克服心静不下来的问题呢？
其实，站桩并不需要去练怎么入静，正确的入静过程是自然而然的，因正确的站桩姿势而使呼吸变得深、长、细、匀，头脑逐渐变得清醒且放松，影响入静的生理上的因素被解决。
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