编者按：本文根据大杨老师直播答疑的内容整理，尽可能保留了大杨老师答复的所有内容。如果您觉得有帮助，欢迎点赞、关注。
怎么做才是爱自己？什么样的状态是属于爱自己的状态？如果你把身体当做自己，那你让身体很舒服，就是爱自己。如果你爱你的观点，那你认同自己的观点，就是爱自己。如果你认为心是自己，那让你的心平静和喜悦，就是爱自己。如果你认为灵魂是自己，那你让灵魂升华，就是爱自己。如果你认为人格是自己，那你让人格圆融，就是爱自己。爱自己是一个很宽泛的概念，每个人爱自己的方式都不一样。也有人说，爱自己就是天天把自己打扮的花枝招展，喜欢吃什么就吃什么，不想干就睡觉、就躺平。也有人说，爱自己就是虽然每天工作很辛苦，但是内心很平静、很喜悦。就像唐三藏跋山涉水跑到印度取经，你说他是爱自己还是不爱自己呢？你说爱自己吧，他差点被妖怪吃掉，而且让自己痛不欲生。因为他让自己成长了，他让自己看到了生命的真相，他让自己了悟了生命的本质。所以每个人是不一样的，在不同的阶段，不同的层次，不同的面相上有不同的爱自己的方式。重要的是你怎么了，为什么你想要爱自己，你怎么不爱自己了，这才是最重要的。你说以前爱自己的方式是买买买，有很多人爱自己的方式也是买买买，但还是觉得不开心，为什么呢？举个例子，有位男士给女朋友买了很多漂亮衣服，但女朋友一点都不开心。男士立刻说：“你看我都给你买了这么多漂亮的衣服，你怎么说不爱你呢？”女士说：“我想要的不是你给我买很多衣服，我想要的是你如何如何如何。”还有人觉得很孤独，如果有一个人陪伴他，对他好，他就觉得爱了自己。又比如说，你工作很累，做了一个美美的SPA，觉得很爱自己。所以，爱自己的方式是不一样的。就如人的5个指头，伸出来长短不一。在不同的面相，不同的时间，不同的地点，不同的层次，爱自己的方式都不一样。比如今天你这样做觉得是爱自己，再过20年你又认为那样做是爱自己，它会不停的变化。我大学毕业的时候，觉得爱自己的方式是把自己的公司做得很成功，赚很多钱，自己有很好的物质的享受，让自己的家人很安宁，我觉得就是对自己很好，很爱自己。后来我发现爱自己不是这些东西，我觉得能让我自己的生命、让我的灵魂有升华，能了解我的天命、我的本性是什么，我的本质是什么，我觉得那才是爱自己。虽然别人看起来我对自己很残忍，很辛苦，但是我觉得那是爱自己。如果再深一个层面，你不是要问如何爱自己，而是要问自己怎么了。
举个例子，假定你的物质很丰富，先生也很爱你，家里一切很好，身体也很健康，可是你就是不快乐。所以你爱自己，就是去弄明白自己是谁，从哪里来，到哪里去。每个人不一样，不同的阶段，不同的面相，所以问问自己内在怎么了。我们终极一生，是要认出自己是谁，从哪里来，到哪里去，而不只是什么物质的，外在的，人际的。即使你的家人很爱你，即使你的家庭很和谐，即使你的事业很成功，即使你有很丰富的外在的成功，可是你不一定快乐。可能刚开始你只是需要面包，到后来需要有人陪伴，再后来发现陪伴也不需要，面包也不需要，一切都不需要，只想弄明白我是谁。这是终极的。别人可能达到第三个级别都已经很开心，你达到第五个级别了，你说那算什么呀，我现在很不快乐。如果想聆听大杨老师更多的智慧分享，欢迎来到成长小组！
