我觉得自己太执着了，对看重的事情总是放不下。怎么办？
导师答疑
01
不迎不拒
我们唯一要做的，是跟随一切的发生。
有一个词形容这种状态，叫“不迎不拒”。
不迎，就是不去期待和欢迎它的到来。
不拒，它来了也不抗拒。
《道德经》上把它叫“道法自然”。
很多事情不是你的头脑希望它怎么样，它就怎么样发生的。
我们所能做的是顺这个势。
就像春天播种的时候到了，可是没有下雨，地很干，你把种子种进去它也不会发芽。
等到下雨后，很快种子就发芽了。
02
放掉执着的念头
执着的行为，是来自于执着的念头。
在这一念头升起的时候，你失去了察觉，有了执念，才会有执着的行动。
你要看到这个念头不是你的，让它自动流过。
你会发现，人们所有的纠结和冲突，就是念头和当下的实际状况不吻合，才会纠结。
我们纠结的时候，不是去执着在这个念头里，而是放掉这个念头，跟随当下。
根据当下的状况，循序渐进。
比如说，当下你能做事就做事，能做多少做多少。
仔细想一想，如果你从念头里面跳出来，会发现生活如此简单。
所以，该干什么干什么，能干什么干什么，当下的状况是什么就是什么。
坐在念流的河边，成为一个观照者。看着那个念头来 、念头去，然后跟着当下该怎么做就怎么做，做一个跟随当下的人，就简单多了。
不管是教育孩子，还是读书学习，都正常了。
而不是说“我一定要做到什么什么 ”，这都是一个念头。
其实别人也没有那么在意，但问题是你对这个念头在意了。
记着，念头跟你无关，让它流过。
03
完美是行动最大的障碍
这个世上，没有完美。
只要你认为完美，它就已经完美了。
你没有办法做到让所有人都觉得它完美。
如果你一直追逐这个完美，那就会很痛苦。
高级班讲过，完美是一个人行动最大的障碍。
放掉“完美”，改掉“完美”的念头，这很重要。
放掉“完美”，你会越来越放松。
跟随当下，你会越来越自在。
有句话说，完美就会完蛋。
完美会把人搞得一团糟、纠结、挣扎，最后依然达不到完美。
但头脑的本质就是追求完美，所以时时刻刻要从头脑的念头里面跳脱出来，不要掉进完美的陷阱。
祝福你。
