编者按：本文根据明谦老师的分享整理，尽可能保留了明谦老师分享的所有内容。如果您觉得有帮助，欢迎点赞、关注。我现在遇到事情，就会经常想起老师课上讲的经典语句，也常常能在消极部分中看到积极的部分。
但偶尔也会无能为力，就摆烂了，不知道我是不是合理化了。
这是不是伪成长呢？
只要你能在这个过程中接纳自己，带着察觉看到事实，不沉溺、不对抗，我觉得那都不是伪成长。
人无完人。
没有谁可以在成长以后，就能每时每刻维持完美的状态，完美的模式。
我们都是凡人。
我们有时候也会掉进情绪，你会，我也会，每一个人都会。
只不过学习成长后掉进情绪里，可以快速地出来。
在那一刻，借着情绪去体验自己，去感受自己，整合完了爬出来。
生命如波，成长也是如此。
有时候我们在波峰，有时候我们在波谷。在波峰的时候享受波峰，在波谷的时候接纳波谷。
记住，每一个当下的发生都是一份体验，每一份体验都有它的意义和价值。当你在那一刻做到了不加拣择的感受并享受，你在那一刻纯然地去体验，你就会有深刻的了悟。这些了悟会给你带来智慧，下一次发生同样事情的时候，你会发现你无效的模式越来越少，你掉进无效模式的时长也越来越短，你在无效模式里所做出的那些有伤害性的行为的威力也会降低，慢慢地，甚至一些无效模式会连根拔起，不再发生。每一天，借助各种各样的问题，借助各种各样的人、事、物去成长我们自己，去提升我们的意识，去净化我们的灵魂，去增长我们的智慧，去完善我们的人格。放过自己，偶尔无能为力的时候，该摆烂就摆烂。接下来，该起来就起来，该干嘛就干嘛。完形教育课程《幸福充电宝》，解开你生命的桎梏，带你找到生命之道，感受到生命的快乐和美好。
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