编者按：本文根据大杨老师直播答疑的内容整理，尽可能保留了大杨老师答复的所有内容。如果您觉得有帮助，欢迎点赞、关注。最近觉得能量特别低，心里又堵又拧巴。我总想解决掉这个问题，但一直没有解决掉。
首先，这个问题不是问题，你想要解决这个问题才是最大的问题。你心里拧巴也好，胸口堵也好，关键不是要处理它，也不是把它赶走。它其实就是内在的一个负荷要释放了，是成长过程中一个很好的整合。比如青春期孩子脸上的粉刺，青春期的孩子，他里面是很纠结、很挣扎的。他自我的萌动、荷尔蒙的分泌，他很多东西要涌出来，如果你想用粉底或者什么东西盖住它，那就堵住了经络，它就不通了，就变成了脓包。而不是用各种各样的方法去阻止它、去掉它或者解决它，只是允许它，它就解决了。不光是你自己的内在是这样，其实很多事情都是这样，亲密的关系也是这样，孩子的教育也是这样。你心里的拧巴、心里的堵的确真的很苦，吃了这个苦，你的智慧、你的内在就上了一个台阶，你的智慧就高了一个层次，你内在醒悟的程度就更高一级。你就看着它，想哭就切切实实地哭一场，难过就好好地难过一场，什么也不想干就躺在这里好好休息一下。它其实什么也做不了，有可能是静静地流泪，也可能是撕心裂肺地哭喊，也可能是身体的疼痛、麻木，让它出来。我们所有内在的负荷，最终一定会变成身体的痛苦释放掉。在成长的过程中，有时候内在会有一些东西涌出来，它完全不符合你的头脑，不符合你的要求，不符合你原来的模式，甚至和原来完全背道而驰，让你很痛苦。允许自己在这个过程中可以放下一些原来的东西，或者放下一些目标，放下一些外在的东西，允许自己内在做一个整合。![]()
