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都说冬天洗澡需要勇气，尤其是南方的朋友们，冬日洗澡现状be like：
洗之后，哆哆嗦嗦，骂骂咧咧
总之，洗之前要哄自己进浴室，洗之后要哄自己出浴室，只有在洗澡过程中，恨不得把自己从头到脚、从里到外洗个遍。
在此小编要提醒大家，追求干净没有错，但身上有3处不是越干净越好，别让你的爱干净害了你。
身上这3处，不是越干净越好
1.阴道
要论营销史上最成功的广告词，“洗洗更健康”必榜上有名。多少女性自此打开了用阴道清洗液冲洗阴道的新世界。时至今日，在多个购物平台，私处清洗液的销量依然居高不下。
然而事实上，阴道根本没有我们想象的那么脆弱，有的是“力气和手段”。
阴道本身是一个有乳酸杆菌存在的微酸性环境，可以抑制其他病原菌的生长。如果经常用各类洗液冲洗阴道，反而会破坏阴道的内环境，影响阴道的自洁作用，促进异常菌群的生长，导致阴道炎症。
建议：洗澡时，用流动清水清洗外阴即可。如果出现私处瘙痒、红肿、有异味等异常情况，要及时就医，不要擅自乱用私处清洗液。
2.脸
说到洗脸，很多人生怕洗不干净而导致一些皮肤问题，于是每天洗好几次脸，或是常常使用去角质产品“深层”清洁。
图源：壹图网
事实上，这些行为都属于过度清洁。若长期如此，容易导致以下两大问题：
第一，皮肤的水油平衡被破坏，使油性皮肤者的皮脂腺受到刺激，“产油”更多，使干性皮肤者皮肤更干、更痒、更易形成皱纹。
第二，皮肤的角质层被破坏，使皮肤失去天然屏障，进而诱发或加重皮肤问题，例如皮肤变敏感，易发红发痒；皮肤储水能力变差，更易干燥；皮肤耐受力降低，对紫外线的抵抗力变弱，更易长斑；皮肤菌群失调，出现皮炎、丘疹、痤疮等问题。
图源：壹图网
其实，当下大家洗脸几乎都用洗面奶等清洁产品，绝大部分人根本不存在角质层过厚的问题。
因此，只要洗掉脸上的灰尘和多余的油脂，使皮肤清爽干净，洗脸的目的就达成了。
建议：一天洗两次脸足够了，晚间用洗面奶清洁，晨间只用清水即可。如果实在是夜间皮肤出油过多，晨间也可以用洗面奶洗脸，但不宜太频繁。
3.肚脐
肚脐由于结构比较独特，所以很容易聚集污垢，形成“脐泥”。有研究发现，人类肚脐里寄生着大约1400种细菌。
又是泥又是细菌的，这不得赶紧抠洗干净？
且慢！
其实，肚脐本身的污垢可以保持正常肚脐温度，如果洗得太干净，反而会让热量散发更快，肠胃功能也可能受损。
至于肚脐里的细菌，大部分是非致病菌，因此大家不必过于担忧，更不要用力抠洗肚脐！
因为肚脐是胚胎发育过程中腹壁最后的闭合点，表皮角质薄、屏障功能弱，并且与腹部其他部位不同，肚脐下面没有任何肌肉和脂肪组织，腹壁非常薄。
如果用力过大，容易抠伤肚脐娇嫩的皮肤，进而可能引起炎症，要是恶化了还可能化脓，给细菌侵入腹腔内重要血管可乘之机。
另外，用力抠肚脐还可能会对小肠的神经反射造成刺激，引起消化系统的不适。可以说，坊间流传的“抠肚脐会肚子痛”，有一定的道理。
当然，也不是说肚脐绝对不能洗，如果出现以下三种情况，可以轻柔地清洗：
①“脐泥”太多；②肚脐有异味；③肚脐有特殊分泌物或进入异物，需找专科医生处理。
说完人体不是越干净越好的部位，小编再来聊聊人体越干净越长寿的地方~
男女身上这2处，越干净越长寿
1.肠道
俗话说，想长寿，先“肠寿”。
肠壁光滑，肠道干净通畅，蠕动功能正常，各种代谢废物能及时排出，肠道乃至人体的健康才有保障。
但如果因为各种原因引起肠壁损伤，有害物质在肠壁上沉积，影响肠道通畅及蠕动功能，则不利于代谢废物及时排出，进而会影响人体健康。
具体来说，人体的代谢废物“粪便”如果经常积在肠道内，不能及时排出，其所含的水分会被肠道重新吸收，导致便便变干变硬、体积变小，同时肠道对便便的压力刺激也失去了正常的敏感性，久而久之，便秘随之而来。
图源：壹图网
另外，粪便中的硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢物等有害物质在肠道内长时间积聚，会被反复吸收并刺激肠粘膜，导致肛裂、痔疮等一系列疾病。
还有，较硬的粪块压迫肠腔及盆腔周围结构，阻碍结肠扩张，可使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
总之，肠道的功能状态之于人体的健康长寿，至关重要。为保大家肠道健康，建议：
日常膳食应营养均衡。尽量少吃油煎、烟熏、烧烤类食物，适当多吃蔬果、薯类、豆类等富含维生素和膳食纤维的食物，以及鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白。另外，日常多喝温水。
适当运动。久坐不动不但会导致肠道蠕动减慢，而且会使久坐者的腹腔、盆腔、腰部血液循环不畅，导致肠道免疫屏障功能下降，而适当运动能规避这些问题。
2.血管
俗话说，“人与血管同寿”“血管堵，百病生”。
人体各组织器官所需的血液，全靠血管输送。如果血液变“稠”，血管堵了，血流变慢，身体的各组织器官得不到滋养，就会受影响，进而招来大病小痛。
而堵塞血管的元凶，主要是血液中的胆固醇。胆固醇主要包括高密度脂蛋白胆固醇（俗称“好胆固醇”）和低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏胆固醇”）。
顾名思义，“好胆固醇”自不用说，而“坏胆固醇”其实本来也不坏，但是当血管内皮受损后，过多的“坏胆固醇”会钻入动脉壁，在血管内壁越积越多，并结合其他物质发生一些变化，会形成粥样硬化斑块，使血管腔变狭窄。
图源：壹图网
动脉粥样硬化斑块分为两种：稳定斑块和不稳定斑块。
稳定斑块不易破裂，但会慢慢阻塞血管，导致冠心病、脑缺血甚至脑梗死。
不稳定斑块则像不定时炸弹，随时可能“爆炸”（即破裂脱落），并在短时间即可形成血栓。血栓随着血流运动，会造成血管突然堵塞，进而可能引起冠心病、心肌梗死、脑梗死、失明、肾动脉硬化、肾功能衰竭、肢体坏死溃烂等等。
由于人体胆固醇主要来自于自身的合成，其次来自于食物中的胆固醇补充，所以要想控制“坏”胆固醇在血中的含量，我们能做的就是通过饮食调整，切断一部分从食物中摄取的外源性胆固醇。
建议：高胆固醇食物、人造反式脂肪、高脂食物等容易造成“血稠”，在血管壁上沉积成“斑块”，“糊”住血管，越吃血管越堵，大家最好不吃或少吃。
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编辑：初酱
