眩晕，这种不适感相信很多人都有过类似的经历。
什么叫“眩晕”？眩晕在狭义上指自身或者外界物体的运动性幻觉，患者感觉周围的物体都在移动，呈排山倒海样，有周围环境的旋转感。
“头有时候眩晕一下，两秒也就过去了”，出现这样的症状可能与下面这几种原因有关。
1、低血压：虽然血压升高是中老年人的常见情况，但有时候中老年人也会因为低血压而引发头晕。调节血压的自主神经系统会随着年龄增长而退化，如果是迅速站起来，都会导致头晕，这被称之为“直立性低血压”。
有些老人因此还会晕厥和晕倒。老年人的骨头比较“脆”，摔跤很有可能造成更加严重的后果，所以需要老年人和家人们都密切关注，及时提供帮助。
2、低血糖：低血糖会引发黑朦、昏厥这个知识点大家应该多少都是有些了解的，但是具体了解却不多。
当体内血糖过低时，体内交感神经会过度兴奋，这样就会导致身体出虚汗、心慌和面色苍白等情况，严重时还会出现脑功能障碍。
这是因为大脑的运转是需要葡萄糖供养的，所以糖分供应不足就容易出现头晕、视物不清、行为怪异甚至昏迷的情况。
如果是因为饮食糖分摄入不足导致的空腹型低血糖，保证按时进食，身边常备糖果、巧克力等甜食即可。
但是要注意的是，低血糖的产生与胰腺病变相关。像糖尿病和胰腺肿瘤都会导致低血糖症状的产生，尤其是餐后发生眼前一黑的情况，还需谨防2型糖尿病。
3、糖尿病：糖尿病到了并发症的阶段，会因为破坏人的视力造成周围神经病变从而诱发头晕。
4、心脏病发作或中风：严重的头晕患者，可能是发生了心脏病甚至中风，这种情况下十分危险，患者需要格外注意。
5、药物的副作用：一般老年人服用调节血压或者是增加排尿量的药物，可能会因为副作用而导致头晕。这种情况下需要告知医生，停药或者换药。
6、脱水：运动时间过长或者暴晒，会出现脱水症状，从而引发头晕的情况，这种情况下，需要及时补充水分。
所以综合来看，引发头晕的情况是很多的，针对不同的情况，具体需要怎么诊断和治疗，都要对症的看待才行。
突然发生眩晕时的自救方法
对于视力正常的人来说，突然性的视野丢失也会让人失去方向感，天旋地转之下，很容易引发摔倒，导致颅内出血或者骨折的情况。所以出现过黑朦现象的人，都应该学会下面提到的这些自救方法！
首先，如果是在室外突然发生视野突然模糊状、头晕恶心等状况的话，就应该立即蹲下后席地而坐。
降低重心之后，不仅能够避免直立倒地而造成的严重摔伤，而且还能够帮助血液更加快速地流向大脑，从根源上减轻因脑部缺血造成的黑朦现象。
当然，缓解之后也不能立马直接站起，最好应该让身体平躺，将腿抬高，这样也能够有效加速脑部血液回流的速度，并且给予身体一个缓冲的时间，以免危险再次发生。
如果是在家里发生的话，则要警惕碰到家具的尖角，造成严重的磕碰出血。所以一旦出现眼前发黑、眩晕的情况就要赶紧抓住身边的物品，比如房门、柜子或者墙壁，依靠这些物品慢慢躺下，等待脑供血恢复后，慢慢走回卧室，在床上稍作休息后，再继续行动。
当然，如果反复出现此类症状的话，就应该去医院的眼科或神经内科挂号检查，对病因进行排查，并给予后续治疗。
容易被黑朦“关照”的高危人群也不能光担心，除了正常接受治疗以外，平时生活习惯也应该做出调整，下面这几个日常生活建议一定要看！
高危人群的日常生活建议
其实归根究底，黑朦地出现和心脑血管疾病的关联是十分紧密的，所以其高危人群也是容易被这些疾病“光顾”的人，如长期抽烟、缺乏运动、饮酒过量，以及患有肥胖症、糖尿病、三高疾病的人。
首先，要做的就是戒烟酒，并且远离二手烟，因为吸烟、饮酒都会大大增加患心脏病、脑梗塞的风险。
其次，就是应该维持一种低盐、低脂、高膳食纤维的饮食结构，这样不仅能够维持身体各类指标合格，而且还能够帮助减重和缓解便秘。切忌暴饮暴食，以免加重肠胃和心脏负担，加重病情。
这些疾病的患者都不能够过度劳累，所以平时要多注意休息，当然运动不可少。但是注意一定不能强度过大，散步到能够微微出汗的程度最佳。
头晕，应该挂哪个科？
耳鼻喉科：如果是突然头晕，有天旋地转的感觉并且伴有耳鸣，这种情况需要到耳鼻喉科就诊。
神经内科：40岁以上的头晕患者，如果还伴随有肢体麻木的偏瘫症状，需要到神经内科就诊。
内科：头晕如果伴随血压的概念，而且还有发热和出汗等症状，这时候应该去看内科。
心脏内科：如果有心脏病史，出现眩晕并且还有心悸和呼吸困难等症状，则需要到心脏内科就诊。
眼科：头晕如果伴随着视力减退，而且感到眼前有飞蚊，就需要到眼科就诊。
血液科：如果头晕还伴随着脸色苍白，身上有瘀点和瘀斑的患者，需要到血液科看病。
骨科：头晕如果伴随着手臂的麻木，这种情况应该到骨科去看病。
这3类人建议少吃红枣
为何癌细胞偏爱蛋白质？
点亮【赞和在看】，愿健康与爱都流向你~
都看到这里了，关注一下🥧↓
关于我：
健康领域超十年从业者，自媒体创作者，100+篇百万文章创作者，全网粉丝50万+。每日更新，分享健康，实现健康~
