hi，我是“伍点养身”。
癌症，虽然与高血压等同样是慢病，但在大部分人眼中，完全就是两个概念。
毕竟，高血压也悄无声息的，但通过吃药就能控制好血压，而癌症，一查出，很可能就是晚期了，治愈的希望并不大。
癌细胞在体内开始增殖之后，就会夺取正常细胞的营养及能量，如葡萄糖，最终导致人的死亡。
有些人便理所当然地以为，自己不吃糖，是不是就能阻止癌细胞的发展？
有研究证实，高糖饮食，的确会增加患癌的风险，比如肝癌。
但实际上，免疫细胞比肿瘤更需要糖分。而癌细胞其实还有一种更为喜欢的东西，即--蛋白质。
咱们人类想要防癌，不论是蛋白质还是糖类的摄入，都要合理，否则对身体不但无益，反而会有害，增加其负担。
此外，想要防癌，以往几种食物，也要尽量少吃：
安全的饮酒量为0，建议大家平日还是尽量少喝或者不喝酒。
如果实在无法戒酒，那么也要选择酒精度数低的酒类，并且控制下摄入量，每天酒精摄入量尽量别超过15克。
我国不少地区都爱吃咸鱼、熏鱼，像我的家乡，湖南的小乡镇，家家户户几乎都有做咸鱼的习惯。
咸鱼不仅含有大量的盐分，而且在制作过程中还可能会产生亚硝酸盐等物质，进入体内后容易转变为致癌物亚硝胺。
广东鼻咽癌高发，有指南明确指出：广东类型咸鱼很可能是导致鼻咽癌的原因之一。
三、油炸烘培食物
经过超过120℃高温油炸或烘培的食物，便会会产生2A类致癌物——丙烯酰胺，而且温度越高，加热时间越长，产生的丙烯酰胺越多。
建议大家平日尽量少吃油炸或烘培的食物，尽量采用蒸、煮、炖等方式。
四、腌制蔬菜
腌菜也容易产生亚硝酸盐，不过其含量是有规律的：
腌了两三天到十几天的菜，亚硝酸盐含量最高，到了20~30天后含量会很低，可适量吃。
另外，剩饭菜、干海鲜、火锅汤等大多含亚硝酸盐，也要尽量少吃，加工肉制品、火锅汤汁都要尽量少吃。
别再乱洗澡，或会伤身伤皮肤
心脏不好的人，这三种食物尽量少吃
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