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▲ 杏林早报特邀主播〡栀子花开
春节期间，总少不了大鱼大肉加海鲜火锅让人难以抗拒，吃得痛快了，心情美了，结果转头发现，痛风也“来了”！就像一个“不速之客”，给我们的节日增添一丝不愉快。
有人说，痛风是“吃出来的病”，这话不无道理。平时管不住嘴，什么高嘌呤食物都往肚子里招呼，春节更是一场“舌尖上的冒险”。
不过，别慌！既然痛风是“吃出来的”，我们同样可以通过科学的饮食调整，将它“拒之门外”。
痛风的中医认知：痹证中的风湿寒热
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🔸寒痹：寒痹是寒湿邪气及风邪侵袭所致。痛风患者常在受凉或天气变冷时出现关节疼痛加剧的症状，疼痛持续不断，甚至伴有局部僵硬和活动受限。
🔸热痹：热痹则表现为关节红肿、灼热、剧痛，这是湿热邪气与风邪相互作用的结果，常伴有全身发热、烦躁等症状。
中医治疗痛风的核心在于祛风、除湿、通络，让气血运行通畅，从而缓解疼痛、消除症状。
中医调理：经典治疗方案
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🔸基础方（8味药）：
祛风、除湿：羌活6-10g、独活6-10g、威灵仙10-15g
健脾燥湿：苍术10-20g、生薏仁15-30g
养血通络：当归10-18g、白芍10-30g、桂枝6g
此方的核心在于清除湿邪、调理气血，让经络恢复通畅。
🔸针对寒痹的加减：
加重散寒药物：制附子6-10g、制川乌6-10g（需开水先煎1小时）
适用于反复发作的寒性痛风，有助于祛除经络中的寒邪。
🔸针对热痹的加减：
加清热解毒药物：生石膏15-30g、知母9-12g、忍冬藤15-30g
用于缓解关节红肿热痛，清除湿热邪气。
🔸痛风饮食禁忌：健康饮食，远离痛风
1.忌火锅：火锅中的高嘌呤食材和辛辣调味料，容易诱发痛风急性发作。
2.忌动物内脏：如肝脏、肾脏等，嘌呤含量极高，痛风患者应坚决避免。
3.忌啤酒：啤酒不仅含有大量嘌呤，酒精还会干扰尿酸排泄，加重病情。
4.忌海鲜：贝类、螃蟹等海鲜虽然美味，但嘌呤含量也很高，痛风患者应忌口。
愿您在节日里既能享受美食，又能保持健康，痛风不再打扰，年味更加浓郁！
正本清源讲中医
今天我们一起继续复习《零基础轻松学中医》书籍第74讲：气失常的病机。
复习思考题
气闭是指气机（ ），外出受阻，以致（ ），突然昏厥的病理变化。多因情志（ ），或外邪、（ ）等闭塞气机。
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🔸昨日问题答案
气陷的病理表现主要与（脾）关系密切，又称为（中气）下陷或（脾气）下陷。多因久病体虚，或年老（体衰），或泄泻日久，或妇女产育过多等，致使气虚较甚，升举（无力）所致。
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