明师问答 | 睡觉后一直做梦是什么原因，需要怎么治疗？
教育
2025-01-17 05:59
海南
![]()
明师问答 · 老百姓的健康百科全书
这种情况可因气血亏虚、心神失养、出现多梦、眠不解乏等情况，当然做梦多与人的感知力、情绪和记忆、思维和意识高度相关，所谓“日有所思，夜有所梦”，可以回忆一下最近是否有什么事情比较困扰你。
关于调养日常还是应该好好吃饭、放松的睡觉，注意调畅情志，不要过度紧张，尽量不要生气，白天多去户外运动，放松心情，可以适当饮用一些酸枣仁、山楂等或许会有所改善。 如果症状持续甚至加重，建议还是应该到正规中医医院或者诊所辨证调治一下。《黄帝内经里的养生之道》
📚 学习《黄帝内经》里的养生智慧点击下方公众号名称进行关注，💪大家一起学起来！
看完了今天的「问答」，
你有什么收获呢？
欢迎你把自己的感受分享出来 ![]()
![]( "明5.png")
