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▲ 杏林早报特邀主播〡莎莎
你是否经常感到疲倦无力、脸色苍白，或者手脚冰凉？这些看似普通的小毛病，可能暗藏着气血失调的信号。
在中医理论中，气和血是人体生命活动的根本，两者相辅相成，共同维护健康。一旦失衡，轻则表现为疲劳乏力，重则可能诱发疾病。
气与血的正常关系
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气可生血：气的推动作用帮助脾胃运化，将食物化为精微物质，再经心肺功能生成血液。若气不足，则血液生成减缓，导致血虚。
气可行血：气为血液运行提供动力，推动血液正常运行。气的温煦作用，使血的循行快慢适宜。气滞则血行不畅，易形成瘀血。
气可摄血：气具有统摄作用，可防止血液溢出脉外。若气虚，气统摄血液的功能减弱，就会导致出血证，如便血、尿血。
🔸血为气之母
血可化气：血液充盈，脏腑功能才能正常，气的生成和运行才有保障。
血可载气：血液是气的载体，将气运载至全身各处发挥作用。血虚时气的运行也会受阻，表现为乏力、气短等。
🔸气血互根互用
气属阳，血属阴，二者相互依存。气足则血充，血足则气强。中医强调“气为血之帅，血为气之母”，体现了它们密不可分的关系。
气血失调的表现及原因
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🔸气血两虚
表现：同时出现气虚（乏力、气短）和血虚（头晕目眩、唇甲淡白）的症状。
病因：久病体虚、年事已高、饮食营养不足等，导致气血化生不足。调理建议：补气养血同调。
🔸气滞血瘀
表现：局部胀痛，刺痛，位置固定、经血色暗有血块。
病因：情志不畅，气机郁滞，血液运行不畅形成瘀血。调理建议：疏肝理气，活血化瘀。
🔸气虚血瘀
表现：疲乏无力，少气懒言，伴位置固定的疼痛或瘀斑。
病因：气虚无力推动血液运行，导致血瘀。调理建议：补气益脾，活血化瘀。
🔸血随气涌
表现：头胀痛、面红目赤，严重时可能吐血、脑出血。
病因：肝气上逆、肝火上炎，导致血液随气向上而涌动。调理建议：清肝泻火。
🔸气不摄血
表现：慢性出血，如便血、尿血，伴脾虚症状。
病因：气虚无力统摄血液，血液溢出脉外。调理建议：健脾益气止血。
🔸气随血脱
表现：大出血引起气血两脱，气血两脱的危重病理状态，常见于大出血患者。
病因：血液急剧流失，气无依附而散脱。调理建议：送医急救。
气血失调是身体向我们发出的“求救信号”，不容忽视。通过中医的智慧，我们不仅能从根本上了解气与血的关系，还能通过饮食、中药、经络按摩等方式来平衡气血，提升健康水平。
正本清源讲中医
今天我们一起继续复习《零基础轻松学中医》书籍第71讲：虚实夹杂病机。
复习思考题
实中夹虚：如在外感热病发展过程中，由于热邪伤阴，可形成（ ）、阴气耗伤的病证。其表现既有（ ）、心烦不安、（ ）、尿赤便秘、苔黄脉数等实热症，又见口渴喜冷饮、（ ）、舌燥少津等（ ）之象。
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🔸昨日问题答案
如脾虚湿滞证，由于脾气(虚弱)，运化失职，导致(湿邪)内生，阻滞中焦。其表现既有神疲肢倦、(食欲不振)、食后腹胀、大便不实等脾虚不运的症状，又兼见湿滞病变的(口黏)、脘痞、舌苔(厚腻)等症。
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