炎炎夏日,正是杏子大量上市的时节。
从现代营养学的角度讲,杏中胡萝卜素、叶黄素等的含量较高,血糖负荷(GL)指数中等,属于“控糖也能放心吃点儿”的优质水果。
杏子酸甜诱人,但保鲜时间短。今天我们带来的就是杏子酱的制作——用简单的办法,留住杏子的美味。
杏子吃起来酸酸甜甜,为何会被判定为“苦”呢?原来,杏的苦味,主要在于杏仁。
杏仁有南杏仁和北杏仁之分,南杏仁较甜,北杏仁虽苦却有一种独特清香,加上杏仁本身有止咳消积的作用,爱吃、会吃的中国人,自然不会轻易放过这例美味。
比如将南北杏仁按比例加粳米一起磨浆,做成杏仁茶,爽口好喝,有润肺之功效。如果更进一步,做成杏仁豆腐,稍加冰镇,便是一道消暑佳品。
▲ 米浆和杏仁露做的杏仁豆腐,加上各种水果丁,清甜诱人。(图片来源:汉声《中国米食》)
除了杏仁本身是一味中药,在中医诊所里,常可看到写着“杏林春暖”的匾额。这四个字背后,还藏着一段动人的故事呢!
相传三国时有位名医叫董奉,医术高明,治好了很多人。但董奉一向不肯多收费用,特别对穷人,他常常连药钱都不收。
穷人见董奉不肯收钱,就硬送东西给他。他就说,如果非要给,那就请在我家门前种一棵杏树。杏树开的花好看,结的果好吃,杏仁又能做药,我很喜欢杏树。
就这样,几年下来,董家门前门后一直到周围山坡,长出上万株杏树,成了一片杏林。杏林也因此成为医术医德的象征。
▲ 《杏林春暖》载于《汉声中国童话(二月的故事)》。点击进入小程序,可收听同名广播剧。注意:该专辑为付费专辑,付费订阅后方可收听。