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如果说有什么食材，可以兼顾到一家老小、不同年龄段的养脾胃需求。我想，一定是山药。
尤其是春节的时候，脾胃负担重的情况下，不仅要吃鲜山药，干山药是解决问题的好东西！
带娃回家过年的都懂，这时候孩子各种大吃大喝根本拦不住，零食也吃得多，脾胃很容易受伤。特别是在肚子闹一些小“脾气”的时候，在外感恢复期的时候，来一碗山药水就是很舒服的。如果我们的脾胃是一块土地，那么山药就是给土地加精华的东西。尤其是铁棍山药，干的铁棍山药，它的能量是相当强大的。
名医张锡纯就曾留下过一个方子—把山药干煮水当茶喝，人人都能用，全家都能喝！
在他的记录里，山药（怀山药干）是很常用，也是用得很顺手的。尤其是平时容易吃什么拉什么，白毛多，头发一抓一大把的，都能来喝一喝。
我自己的经历，坚持喝几天之后感觉身体干净了，肚子动得快了。这么长期喝下去，不仅大便保持得很好，偶尔吃点油腻的或者一点难消化的，也能很快就运化掉。不管是新鲜的，还是干的，我选山药的标准就都得是温县垆土地的铁棍山药。应季的时候就吃新鲜的，过了山药采挖的季节，我就建议你们选择这种干制的怀山药了。
剔除了黏液质，更温和，不用担心敏敏，保存时间更长。
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至于说好的怀山药干，分辨的方法也很简单：
这样表面是自然的象牙白，横截面是自然的褶皱，能清晰地看到纹理走向；摸起来硬硬的，很瓷实。现在市面上的各种山药干很多，但不说那些用菜山药滥竽充数的，一些熏硫山药吃了还不如不吃。所以在我找到这种好的，能让你们吃得放心的山药干的时候，我不会等！
它用的是烘干工艺，整个过程中不熏硫，也不用担心会氧化变黄变黑。要用7斤的新鲜怀山药，才能做出1斤的怀山药片，你说它有多难得吧。烘干之后的山药干都是这种大片的，煮过之后会散发出一种薯类特有的清香。最关键的是，它煮完之后不是那种干巴巴一片，而是还原成了鲜山药的感觉。![]()
你们可以直接用它来煮水，也可以加点红枣、苹果一起煮。如果你是这段时间大便情况不好，几天才能有一次的，只喝山药水就可以了。但对于肚子总是特别顺，一天跑三四次的，泡好的山药也能一块吃！除此之外，如果孩子是外感之后，总感觉嗓子不对劲的，你们就加点陈皮一起煮水。煮出来是微微有点甜味的，可以给孩子当成日常的小饮品，身体会得到很多收获。相比一整一大包的山药片，我自己是比较喜欢这种分袋装的。羊爸爸他们家年前这一批能走的不多，现在仓库也都很忙。我建议你们今天就拍，要回老家的就留老家的地址，这样正好在春节孩子脾胃容易遭罪的时候，你就给他喝上了。别等着开春之后再琢磨去补啊，你把身体的土地养好了，在冬天积蓄好能量，才不会让孩子错过开春猛涨的阶段嘛。与其花三四十块，但没效果白吃了，你们真不如挑点好的，吃点对的！![]()
“养肚子”是个长期的过程，不是三五天就能见效的事，所以，建议朋友们可以每天喝一杯，给脾胃加点它需要的推动力。发货详情：中通、圆通；新疆、西藏首重+运费12元，续重+10元运费；内蒙古首重+运费9元、续重+6元运费；海南首重+运费10元、续重+7元运费；四川甘孜、阿坝、凉山州首重+运费8元、续重+5元运费注意事项：食品类不支持无理由退换货，产品一旦发出不支持拦截/改地址/退换/拒收，如出现异常情况如少发、漏发、质量问题，请签收24小时内带面单+产品拍照+产品包装照片联系客服小姐姐
