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咳嗽加重？警惕这些食物，千万别碰！

健康 2024-12-18 18:06 山东

有句古话说：“治病不忌口，枉费大夫手”！

这里的忌口，指忌口那些偏性较大的食物，也就是“发物”。

所谓“发”，可以理解成“诱发、引发、助发”。

体内存有“伏邪”的人，如果吃了“发物”，可能诱发原有的不适，导致疾病反复发作。而如果体内没有“伏邪”，身体健康，根据自己的体质适量吃些“发物”则是无害的。

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制图：两条鱼

有人说，这也不能吃，那也不能吃，没什么可吃的了。菜有N种，粥有N种，面条也能多式多样，考验家长的厨艺到了。

也有人说，孩子生病后没劲儿，没精神，饮食上不补，啥时候才能恢复。可你知道吗？生病过后，孩子的脾胃已经很虚弱了，它需要至少一周的恢复时间，在这期间，如果你给孩子吃了“补”的食物，孩子也会不消化、不吸收，让本就虚弱的脾胃更加虚弱。

之所以反复强调要忌口，还因为“发物”有两个负面的影响。

1、削弱药物作用

举个例子：

如果孩子是热症的咳嗽，舌红，苔黄，大便干，咽喉肿痛等，吃的是治疗肺热咳嗽的药物，肯定不适合吃动火的食物，比如葱、姜、韭菜、油炸食品等，热+热，会更热，会使药物的功效打折扣。当然，这个也要讲量，吃个一点点，可能问题也不大。

2、引起旧疾复发、新病加重

如果孩子是因为受了寒引发的咳嗽，本身体内就有寒，如果再吃一些生冷水果、海鲜等冷积食物，寒上加寒，孩子咳嗽会缓解吗？这时候喝点葱姜水，反而有助于身体恢复。

还有大家经常提到的甜食，有的孩子吃了可能问题不大，有的孩子吃一口痰就多起来了。还比如鸡蛋、坚果、牛奶等，看似普普通通的食物，有些孩子吃了可能就会加重咳嗽或者引起过敏反应。

（前段时间知名主持人朱丹自述自己竟然对吃了40多年的鸡蛋过敏，因为平时症状不明显，所以容易被忽视。）

孩子生病时，怎么安排饮食帮助恢复？

1、软烂易消化，顾护脾胃

孩子生病期间脾胃很虚弱，所以食物方面最好选择容易消化的，以粥、菜、面条等食物为主，以软烂、温热为宜，不能生吃，也不能多吃，否则会给脾胃造成负担。等孩子身体彻底恢复，再考虑恢复正常饮食。

2、病后防复发

如果你难以判断孩子是热性病还是寒性病，也难以判断食物的性质。排除那些偏性特别大的食物，比如生冷的瓜果，热性的烧烤、涮锅、煎炸食品，难以消化的肉类，容易生痰的甜食，容易过敏的食物等，大部分食物还是可以吃的。

水果可以考虑偏性小的苹果、梨，蒸熟了，稍微吃点也是没有问题的。梨水有清热化痰、润肺的功效，如果孩子属于热咳、干咳，喝点梨水还有辅助治疗作用。

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