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白天不怎么咳嗽，晚上咳，怎么办？

健康 2025-01-13 18:28 山东

白天咳嗽不明显，晚上咳嗽加重，其中很重要一个原因是肺部受寒了。

白天阳气盛，并且多处于活动状态，咳嗽不多。到了夜晚，由阳入阴，温度相对降低，人体多处于静态，这个时候肺部受寒，阳气不足的人就容易咳嗽。

肺部受寒护理方法

主要在后背操作。

脊背正中间是督脉，督脉主一身之阳。脊背两旁，是膀胱经，膀胱经是人体偱经部位最广的一条经脉，主导着全身的气血运行。温暖后背，提升阳气，有助于缓解咳嗽。

具体方法如下：

第一种方法：

也是近期流行的一种方法，那就是用电吹风吹后背，但需要控制好温度，避免烫伤，可以隔着衣服吹。

第二种方法：

用盐袋或者热水袋热敷，尺寸有限的，可以重点热敷大椎、肺俞穴这一片。肺俞穴是掌控肺气疏散的关窍，主治肺脏病变，针对肺脏疾病的针灸、艾灸、推拿等一般都会选择此穴。

第三种方法：

可以给孩子做工字搓背，搓热乎为止。

受寒的咳嗽通常会伴有这些症状：流清鼻涕、白鼻涕，咯白痰，舌质比较淡，舌苔白，咽喉不红，没有特别明显的热证。

孩子受寒咳嗽，可能是受了外界的寒，也可能吃了寒凉的食物或者药物，伤了阳气。这类咳嗽护理重点就在于温阳祛寒，饮食要温热，穿衣要保暖。生姜、葱白、紫苏叶等温性的药食同源食物，可以用来煮粥、煮汤喝，有利于发汗散寒。

另外，除了肺部受寒，积食，胃食管反流，鼻炎、鼻窦炎等引起的鼻涕倒流，卧室太干燥、过敏因素、下呼吸道感染等都是造成夜里咳嗽加重的原因。

找出具体原因，解决掉它，咳嗽才能好得快。

*图片来自网络，版权归原作者

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