孩子鼻塞流鼻涕,这六大手法一定要会(寒热都能用)

健康   2025-01-14 18:00   山东  

今天介绍的这一套手法,无论是感冒,还是鼻炎,成人或孩子,都可以用。

由于是在面部操作,孩子可能配合度不高,建议操作前提前跟孩子沟通好,创造轻松愉快的氛围感,并使用橄榄油、精油等推拿介质。

1、开天门


【位置】两眉正中至前发际成一直线。

【操作】以两拇指指腹交替从两眉正中推向前发际,称开天门。一般做30~50次。

【功效】祛风散邪,通鼻窍,开窍醒神。



2、推坎宫

【位置】自眉头起沿眉梢成一横线,左右对称。

【操作】两拇指指腹自眉心同时向眉梢分推,称推坎宫。一般做30~50次。

【功效】疏风解表,调节阴阳,醒脑明目,止头痛。



3、揉太阳


【位置】外眼角与眉梢连线中点后方凹陷处。
【操作】两拇指或中指指腹置于该穴揉动,称揉太阳。30~50次。
【功效】疏风解表,调节阴阳,清利头目,止头痛。


4、揉耳后高骨


【位置】耳后乳突下约1寸许凹陷中。
【操作】以两拇指或中指指腹按揉此穴。30~50下。
【功效】疏风解表,镇静安神,定惊。



5、揉迎香


【位置】在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。

【操作】用食中二指揉之。每次1-3分钟。

【功效】通利鼻窍。



6、搓鼻梁

【操作】双于食指沿着鼻梁上下搓,搓到发热为止。
【功效】通鼻窍,帮助缓解鼻塞。

*文中图片来自网络,版权归原作者

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