寒咳
痰液白色清稀、舌苔薄白、流清鼻涕、打喷嚏、咽喉痒、怕冷、四肢酸痛、无汗、可能有发热。
✅护理原则：
把寒散出去，想办法让身体出出汗
✅护理建议:
艾叶或紫苏叶煮水泡脚，开锅三分钟即可
忌口辛辣刺激、油腻煎炸、膨化食品，尤其忌口生冷寒凉食物
食疗：烤橘子、葱白生姜水、甘草干姜汤、葱白豆豉汤等
中成药：通宣理肺颗粒、杏苏止咳糖浆、小青龙颗粒等
✅食疗方法：
葱白生姜水
葱白（带须）3根，生姜15克。锅里放适量水，煮开后将葱白、姜下锅煮3~5分钟，也可以加入香菜或红糖调味。
甘草干姜汤
炙甘草10克，干姜5~10克。可加水600ml煮水20-30分钟，取汁饮用。
积食咳嗽
症状：舌苔厚腻、舌质偏红、腹胀、食欲差、打嗝反酸、恶心或呕吐、手足心热、大便干结或便秘等。
✅护理原则：
消积食，清内热
✅护理建议:
清淡饮食，少食多餐
多运动，帮助肠胃蠕动
食疗：焦三仙水、白萝卜陈皮水、白萝卜山楂水、炒莱菔子水等
中成药：小儿消积止咳口服液
✅食疗方法：
焦三仙水
焦山楂、焦神曲、焦麦芽各6克，加入砂锅或者不锈钢锅里。放入适量清水浸泡药材20分钟。开火烧开转小火熬20分钟。得汤汁，分2~3次喝完。连续喝3天左右。
白萝卜陈皮水
白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎煮，萝卜熟了即可。
炒莱菔子水
炒莱菔子20克，煮水20分钟。
燥咳
症状：常表现为无痰或少痰，或干咳，口、鼻、咽干燥，咳嗽伴有胸痛、头痛、尿黄、大便干燥、舌尖红、舌面干等。
✅护理原则：
滋阴润燥，就是把身体缺的“水”补上来
✅护理建议:
室内湿度适中，太干燥需要开加湿器
忌口辛辣刺激、油腻煎炸、膨化食品等容易伤津生热的食物
适合吃一些养阴润燥的食物，如梨、藕、蜂蜜等
食疗：梨汁冰糖水、甘蔗蜂蜜水、桑杏饮、银耳梨羹等
中成药：川贝枇杷露、养阴清肺膏、玄麦甘桔颗粒等
✅食疗方法：
梨汁冰糖水
雪梨200克，无花果5枚，冰糖适量。将雪梨洗净，切成小块，榨汁，备用。将无花果洗净，切成丝，放入锅内，加水适量，武火煮沸后，调入榨好的梨汁和冰糖，改用文火稍煮片刻即成。
桑杏饮
桑叶10g，杏仁5g，川贝母3g，冰糖3g，沙参5g，梨皮15g，煎水代茶饮。
痰热咳嗽
症状：常表现为痰多质黏厚或稠黄，痰不容易咳出，或痰中带血，口干而黏，想喝水，舌质红，苔黄腻。
✅护理原则：
清热、化痰
✅护理建议:
室内温度宜偏低，衣服不易过暖
汗多者应及时擦干并更换衣服
饮食应清淡，忌辛辣助热之品
食疗：鲜藕梨汁、青龙白虎饮等
中成药：鲜竹沥、清肺化痰丸、橘红颗粒等
✅食疗方法：
鲜藕梨汁
鲜藕、梨各250克。将藕洗净去节，梨洗净去核，捣烂后，用干净纱布包实挤汁，每日喝3次，每次7～10毫升。
青龙白虎饮
白萝卜30克，青橄榄2枚。白萝卜切片，与青橄榄煎汤代茶饮之。
痰湿咳嗽
症状：咳嗽痰多，痰白粘腻或稠厚成块，往往因为有痰而咳，痰出咳止，早晨或者饭后咳嗽咯痰比较多，吃过油腻甜腻的食物后，咳嗽会加重。
✅护理原则：
燥湿、化痰
✅护理建议:
饮食宜清淡
忌生冷寒凉、油腻、甜味等滞脾碍胃之品
可食用健脾祛湿的食物，如山药、薏仁、赤小豆、茯苓等
食疗：二陈汤粥、茯苓粉粥、薏米苏子茯苓粥等
中成药：橘红痰咳液、二陈丸等
✅食疗方法：
二陈汤粥
茯苓、半夏各9克，陈皮6克，粳米50克。先将前三味药煎取药汁，去渣，然后加入洗净的粳米煮粥。此为1日量，分早、晚两次空腹食。
茯苓粉粥
茯苓粉30克，大枣3枚，粳米100克。将粳米和大枣洗净，一同放入锅内，加水适量，武火煮开后，改用文火继续煮至米熟烂时，调入茯苓粉，稍煮片刻即成。
过敏性咳嗽
症状：主要表现为刺激性干咳，多为阵发性，白天或夜间均可咳嗽，但夜间或清晨易加剧。油烟、灰尘、冷空气、尘螨、花粉、感冒、讲话等容易诱发或加重咳嗽，常伴有咽喉发痒。
✅护理原则：
避免接触过敏原，提高免疫力
✅护理建议:
查明过敏原，远离或避免接触
注意适度锻炼，养护好脾胃，增强体质
注意温度变化，避免感冒
遵医嘱服用抗过敏药物。
温馨提示：
