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咳嗽、有痰，不分寒热，这样操作很管用

健康 2024-11-12 18:01 山东

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咳嗽高发期，听着孩子呼噜呼噜的痰声，心里就发愁，之前讲了咳嗽的分类、食疗、护理方法及用药等相关知识，今天来聊聊化痰的三个超级好用的手法。（记得收藏）

1、分推肩胛骨

功效：有宣肺、镇咳作用，可用来镇咳与治疗急慢性气管炎、支气管哮喘。

操作：采用八字分推法，从肩井穴开始，沿着肩胛骨内侧缘，从上往下、往两侧做分推，能刺激到肩井穴、风门穴、肺俞穴等治疗咳嗽的大穴。手指要用些内力，速度稍微快点。每次不少于200-300次，针对比较严重的问题，可以操作5-10分钟。

2、工字搓背

功效：温补阳气、行气活血、强身健体、止咳平喘，具有通督脉和强肺肾的功能。

操作：操作方式成「工」字型，上边的“一”作用于上焦肺，有效缓解肺部不适；中间的“l”作用于督脉和膀胱经，可增强正气；下面的“一”作用于下焦肾，达到强身健体的效果。各操作100次左右，以热透为度。可以隔着衣服擦拭，也可以涂抹介质后擦拭。

3、按弦走搓摩

功效：理气化痰、消积散结，常用于痰多咳嗽、胸闷憋气、厌食、腹痛等情况。

操作：患儿处于坐位，家长使用两手掌从两侧腋下搓摩至腹部两侧平对肚脐处。操作次数：50～100次。后期可点按两侧天枢穴（脐中旁开2寸）。

*图片来源于网络，侵删

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