制图：两只鱼
现代药理研究表明，鱼腥草对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、甲型链球菌等多种细菌有不同程度的抑制作用，被誉为“天然的抗生素”；其中一些非挥发成分有抗病毒的作用；能增强白细胞吞噬能力，提高免疫力，还有利尿、抗炎、镇痛、止血、促进组织再生和伤口愈合的作用。
食疗推荐
鱼腥草茶
鱼腥草25克，大火煮开后2分钟即可，没有条件煮水的，可以泡茶喝，泡的时间要久一些。（新鲜鱼腥草用量可加量）
凉拌鱼腥草
新鲜鱼腥草200克，洗净、切段装盘，加点盐、酱油等调味料搅拌均匀，淋在鱼腥草上，拌匀即可食用。
鱼腥草雪梨茶
鲜鱼腥草50克清洗切段，雪梨带皮切块，冰糖适量，一同放入锅中，倒入适量水，烧开后文火煮10分钟，倒出汤汁饮用即可。
【功效】清热解毒、利尿消肿、利咽，适合上火人群，尤其是咽喉肿痛、咳嗽痰黄、小便黄、舌红苔黄的人。
不宜久煎，久煎鱼腥之气耗散，药效降低。
用量因人而异，干品常规用量 10g~25g。具体用量需要根据个人的体质、病情轻重以及医生的建议来确定。
泡水喝一般不建议连续长期饮用，可以隔两天左右喝一次。
适用人群：适合体内有热毒、易上火的人群。
禁忌人群：性质偏寒，体质虚寒、脾胃虚寒的人群，以及孕妇和哺乳期妇女，应谨慎使用或避免使用。使用前最好咨询专业医生。
仅可作为辅助疗法。
