心力，即心的力量
心力，可以说是精气神，也可以说是一种人的能量。
心劲，即心力。
心气，亦可以说是心力的一种。
心神，亦是心力，心神不宁，即是心力不足。
我心安处是吾乡，心安即是心有所归，是心有一种力量安住于某处。
心力涣散则人就像脱气一样，有气无力。
有时候人并没有重大的体力劳作或体育运动，但人们却会有气无力，此时则是心力不足。
心能储存能量，就像人吃饱了饭，觉得浑身有力气。
心力管理就是要时时关照吾心，勿使心力耗散。
心的能量虽是无形的，不可度量的，但却有能量的高低，心力强的时候无往不能，心力弱的时候则诸事不顺。
心力强的时候，时来天地皆同力。
心力弱的时候，运去英雄不自由。
心力虽然是无形的，但需要时刻保养，保存，保护，保持心力充沛饱满。
假定一个人的心力是一个恒定的数，就像电动车的储电，经过一夜的充电，有的车充满了可以跑600公里，有的能跑400公里，心力储备量大的人能储存100个能量值，心力小的人只能储存10个能量值。
心力与心量成正比，心量越大，心力越强。正所谓宰相肚里能撑船，说明宰相的心力能量值很高耐得住消耗。通常宰相一人之下万人之上。身居高位免不了要心怀天下，要处理的烂事，糟事，难事，比普通百姓的要多。这些人都是鞠躬尽瘁，死而后已。
心力强的人不是天生心力就强。心力就像一个跑步的人，不是第一次跑步就能跑马拉松，而是经过长时间系统的训练，从5公里到10公里逐渐加大负荷，慢慢堆积跑量，增加体能训练或长距离拉练增加肺活量和提高血氧含量，降低心率。在临近比赛时加强糖的摄入，在前一个月提高速度跑等等，才一步步地能够达到或完成马拉松。
心力强，亦是要通过管理和锻炼来增加心力。
假使一个人的心力能力值为100，那么每天如果做一项决策或处理一件事情，小到早上穿什么衣服，喷什么香水到工作中回复每一封邮件，处理客诉，与其他客户，同僚，上司下属沟通，每一次都需要动用1个能量值，复杂棘手的事情可能消耗10个能量值。
会议上的争吵，一个下属或同僚掉链子被老板骂了一顿，开了一天无聊的会议，电脑或手机里还有一堆未处理的工作需要回家处理。路上遇到堵车，过红绿灯时有人开车强行插队。此刻能量最低，经过一天的消耗，饥肠辘辘，路怒症一触即发，随着破口大骂，甚至想一脚油门撞上那个插队的家伙。此时孩子老师打来电话，要你去学校接孩子，因为你的孩子在学校把别的孩子打了。此时你的心力已经消耗殆尽，甚至你再也无法控制自己的情绪瞬间崩溃，无阻，无力，愤怒，委屈，恼火，沮丧，挫败......你的心力值已经严重报警，无以复加，无法控制。
到了学校，见到孩子不容分说，不问原因，上去一个大嘴巴子，甚至还不解气对孩子拳打脚踢，此刻那不是孩子，而是一个出气筒。
心力需要管理，多做一些增加心力的事。如：
1：远离消耗你的人和事。关键是停止自我的纠结焦虑内耗，既往不恋，未来不迎，当下不杂，练习安于当下的能力。
2：尽量减少心力所要做的决策消耗，比如早上穿什么衣服，扎克伯格，乔布斯，红衣大叔周鸿祎，都穿同样一件衣服，避免把心力消耗在无畏的事情上。
3：养成良好的作息习惯，睡眠是心力恢复最好的方式。通常能美美的睡一觉则心力马上充满能量。
4：与高能量强心力的人在一起，与那些让你精神愉悦的人在一起，能量符合守恒定律，能量总是从高能向低能流动，所谓赋能即是心力的能量补充。
5：培养一种爱好或习惯。运动，喝茶，读书，徒步，散步，养花，焚香，抚琴，读贴，独坐，手工，听音乐，养宠物，拼乐高，打坐冥想，等等。一切能让人安静下来，沉浸其中的，除了打游戏。
6：与闺蜜，铁哥，死党一起小酌，女人可以一起骂男人，男人可以一起聊女人，倾诉一下小秘密，交流一下感情。
7：回到故乡转转。
8：去父母家里吃顿父母做的饭，唠唠家常。
9：看看星辰大海，戈壁大漠。
10：用胖子们的流行语：没有什么是一顿美食不能解决的。
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心力在这些活动中被重新充满能量。
而一时觉得很爽，事后却更加令人颓废和无力的则是即时得到快乐，酗酒，赌博，纵欲，打游戏，吸毒。
刘传辉
2024年4月10日
深度阅读·分享智慧
刘传辉
中欧EMBA，著有随笔集《生命需要新高度》，涉猎服装、地产投资。
O型血，狮子座。爱书法，好摄影，嗜读书，常著文章自娱。性嗜茶，偶浅醉，每遇佳客，忘怀所以。喜恬静淡然，不耐喧闹浮夸，最不耐燥人。谈禅论佛，似悟非悟；儒道哲思，一知半解。身处商海，心慕学人；商不足立，学未成体；年逾不惑，精进不辍。
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