沐珈森林酵素第4期：如何正确的饮用酵素

其他 2024-02-02 04:43 云南

酵素原液不能直接饮用，PH值在4以下，口感类似于果醋，直接饮用对口腔和肠胃比较刺激，会引起不舒适的感觉，第二是不利于身体吸收，请务必勾兑后饮用。

1：饮用酵素的正确方法

量杯取30毫升，1：10兑水稀释以后饮用，用凉水或者40度以下的温水，不能用开水冲泡。建议1天3次，如果太忙碌了，早晚也可以。简单点就是一杯水倒入酵素即可，水多一些也没事。如果能在喝水的时候都加入点酵素，不一定30毫升，一点点也可以，养成这样的习惯更好，建议前面3个月多饮用，后期可以保持和减半。

2：酵素太酸了，口感不好

莯珈森林酵素的PH值都是在2-4之间的，没有添加剂，防腐剂，着色剂，更不会为了追寻口感，增加调味剂。大家可以自行搭配一下，比如加入冰糖，红糖，蜂蜜，果汁，饮料都可以，勾兑出来口感也不错，这里不建议勾兑乳制品。

3：多喝水，多吃水果，蔬菜

人体每天正常应该补充1500-2000ml的饮水量，请一定保证正常的饮水量。如果喝水少的话，补充酵素的话效果不好，或者说没有效果。酵素本身是没有营养的，只是一种催化剂，它就像一个加工厂，把我们身体需要的营养合成加工后更好的让身体吸收，让身体自我免疫力提高，去改善身体的健康情况，所以喝酵素时，多吃水果蔬菜，培养健康的生活习惯。

4：吃中药，西要，保健品可以喝酵素吗？

吃药的话和酵素相隔一个小时就可以，酵素有助于帮助人体吸收，排除体内毒素增强免疫力，活化细胞，抵抗因外界环境造成的有害细菌和病毒，酵素可以让药物发挥更好的作用。

保健品建议选择天然成分，常年饮用酵素的人，如果合理搭配饮食是不需要过多的吃保健品。用保健品产品之前半小时喝30ml酵素，可以互增效果。（还是建议大家从天然的食物中去获取营养！多吃水果蔬菜就可以，比如每天早上来一杯六合果汁。）酵素是天然饮品，没有需要忌口的，除了吃药，喝茶饮酒都没有忌讳，酵素还有解酒的作用。

5：肠胃不好的人，有肠胃病的人如何饮用酵素

有的人空腹或者饭前饮用酵素会感觉到不舒服，那么就调整到饭后半小时-1小时饮用，对于想减肥的朋友要饭前饮用，这样加快消化。那么肠胃不好，又想减肥的朋友如果饭前饮用不舒服，就调整到饭后饮用，等肠胃得到了改善，再恢复到饭前饮用。（都说酵素是有减肥的作用，让新陈代谢快了，人自然就瘦了，但我们从不宣传酵素可以减肥，因人而异，有的人确实瘦了，也有的没瘦，只是不水肿了，体质变好。可以调整饮食结构，加入一些锻炼，使用酵素轻断食，减轻体重会有帮助。）

6：体弱多病，身体很差，老年人饮用酵素一定要减量

体弱多病的人体内的酵素是极度缺乏的，酵素补充以后，可能会出现好转反应，身体太差的人，老年人补充酵素一定要从很小的计量开始添加。前1-3天每天一次，2-5毫升，没有反应了，再慢慢往上加，一直到每次30毫升，一天2-3次。

7：不能饮用酵素的人群

孕妇：孕妇饮用酵素会导致肠道蠕动加快，容易引发流产的危险。哺乳期饮用酵素婴孩排便比较稀，建议少量饮用，观察没有以上情况再加量。

重症绝症人群：重病下身体非常缺乏酵素，补充酵素后会有好转反应，怕身体受不了。也担心今天饮用，万一明天正好病情加重，又说是酵素导致身体变差，带来不必要的误会。

以上就是饮用酵素的方法和注意事项，如果有不足的，请和我联系。其实饮用酵素很简单，兑水就可以，多年来朋友们我们一起实践走过来，才收集了这么多的经验，碰到一些朋友提出的疑问，我们都可以解答。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3OTQ4MzU2OA==&mid=2451925227&idx=2&sn=d4c73e32bd34b835f9a5a2ddaf85965d

莯珈森林酵素

记录分享10年来和酵素的心得，解答大家在接触酵素后的各种疑问，感恩遇见

最新文章

莯珈课堂第47期：为什么饮用玫瑰酵会加重便秘？

莯珈课堂第48期：依赖泻药的朋友饮用酵素不是很理想

分享：中医推拿帮我治愈-严重的劲椎病

大家一定要在健康的时候去买商业医疗保险

分享：这家医院治好了我朋友的乳腺癌

喝酵素如何看待：不喝不饮，渴必热饮

再好的养生法，也不如这5个内心的治愈

莯珈课堂第46期：酵素是最伟大的发现，学会解读那些负面新闻

莯珈课堂第44期：正确对待酵素辅助瘦身，不节食的方法

莯珈课堂第45期：酵素可以祛斑吗？

莯珈课堂第41期：酵素对于改善便秘需要的多久？

莯珈课堂第42期：酵素和醋有什么区别？

莯珈课堂第43期：酵素会让肠子变黑吗？

莯珈课堂第38期：酵素可以清理宿便吗？

莯珈课堂第39期：酵素可以改善心脏问题吗？

莯珈课堂第40期：酵素可以改善鼻炎吗？

云南网红店小吃甜蜜素超标300倍，带来的一些思考

莯珈课堂第35期：莯珈影响酵素体验的原因解读事项

莯珈课堂第36期：酵素原液为什么说没有保质期？

莯珈课堂第37期：酵素和益生菌是一回事吗？

莯珈森林酵素-氨基酸解读，复合发酵获得更多不同氨基酸

学习与分享：莯珈森林酵素检测报告深度解读

莯珈森林第33期：塑料PP桶做酵素没有塑化剂，酵友们可以放心

莯珈森林第34期：用山楂和苹果做酵素要注意-展青霉素

莯珈森林第31期：饮用酵素后经期提前和推迟的问题

莯珈森林第32期：酵素-帮助身体排除毒素

酵素被耽误了50年，近代才走进了我们的生活

莯珈森林第29期：多食用未加工的蔬菜，也可以补充酵素

莯珈森林第30期：饮用的酵素会到达我们每个器官

古人的智慧-艾灸，最经济实惠的养生法，

莯珈森林第27期：从酵素来透视疾病

莯珈森林第28期：我们从哪里能补充酵素？

2分钟快速了解：人人都应该掌握的酵素知识

莯珈森林第25期：如何使用酵素养水？提高生活品质

莯珈森林第26期：酵素量和健康成正比

心路分享：酵素能给晚期癌症病人饮用吗？

莯珈森林小课堂第23期：20年前北京多家医院使用酵素辅助治疗，替代抗生素，抗击非典

莯珈森林小课堂第24期：多吃这些食物，搭配酵素增加吸收，气血就补回来了

感恩分享：酵素对甲状腺癌术后帮助改善反馈

莯珈森林小课堂第21期：酵素对于伤口的帮助，加快细胞再生

莯珈森林小课堂第22期：酵素清理-万恶的自由基

酵素加快新陈代谢：两次食物中毒都平安度过

莯珈森林小课堂19期：关于无水酵素和有水酵素

莯珈森林小课堂20期：为什么饮用酵素后口干舌燥？

拜访酵素专家：泰国酵素之母-乐素坤博士

沐珈森林酵素第4期：如何正确的饮用酵素

莯珈森林酵素第5期：关于小孩子可以饮用酵素的相关问题

莯珈森林酵素第6期：长期饮用酵素，是否具有依赖性？

一个妈妈的真实反馈：酵素可以提高白细胞

莯珈森林小课堂16期：女性月经期间更应该补充酵素

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉