早上一个老客户切图给我，说给了好评价，我一看，喝酵素腰疼有了缓解，上次还有一个亲说关节炎也有效果。虽然我是酵素养生爱好者，大家问我这有用不，那有用不，接到过反馈的我会分享，如果没有，也就如实回答了。比如这几天有人问我红斑狼疮有用不，我说没收到过这样的反馈。搞清楚酵素的原理，其实对全身都是很好的，还是要客观一些，有的朋友把希望全部寄托再了酵素上面。
然后我和她分享了艾灸，让她腰部不舒服的时候可以做一下艾灸，这里也和大家分享，不用出去艾灸馆几十元做一次，自己在家里几块钱就可以了，一个星期1-2次，又舒服又管用。
随着中医的发展，艾灸疗法不断完善，其理论和实践日益丰富。在历代医书中，如《黄帝内经》、《伤寒论》等，都有关于艾灸的详细记载，肯定了其在疾病治疗中的价值。如今，艾灸已经成为中医针灸疗法中的重要组成部分，被广泛应用于各种疾病的治疗。
总结来说，艾灸的起源是人类对火的利用和认识的深化，以及在实践中对艾草药理作用的发现和应用。它不仅是中国古老医术的瑰宝，也是人类医学史上的重要发明。
首先，艾灸能够促进血液循环，通过扩张血管，有助于更多的氧气和营养物质进入身体组织，从而减轻肌肉的疲劳，促进伤口的愈合。同时，艾灸的热量也有助于缓解肌肉和关节疼痛，减轻肌肉紧张，起到镇痛作用。
其次，艾灸在调理气血方面也有显著效果。它能够利用温热的刺激使气血协调，从而起到调理气血、加速体内血液循环的作用。这种温经散寒的特性使得艾灸在治疗女性月经不调、痛经、闭经等方面具有独特疗效。
此外，艾灸还有助于提高免疫系统的功能，增强抗病能力，有助于抵抗感染和疾病。同时，它能够促进消化系统的正常功能，减轻胃肠问题，如胃痛和消化不良。对于体质虚寒的人来说，艾灸能够温助人体阳气，缓解恶寒、怕冷、面色苍白、乏力等症状。
晚上不能艾灸：
