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今天和大家闲聊下心态和健康吧。带大家喝酵素这么多年了，有时候会遇到个别的朋友性格多疑，性格急躁，这样的朋友是不适合喝酵素的，因为再好的养生法则，也不敌火气攻心，自寻烦恼，再好的什么养生法都不如来至内心的力量 。
美好的生活都来至内心的丰盈，30岁以前我也是非常迷茫的，随着年龄的增长，经历的事情多了，我开始思考生命的意义，经常问自己的是：我们为什么活着？活着的意义是什么？要如何去做？慢慢的有了答案。
生命是很奇妙的，世界一切事物都是有规律的，甚至有时候感觉我们可能是虚拟的，就像生活在游戏之中，每个人都自己的角色和所谓的宿命。对于好的坏的事情，就从容的去面对，不用急不用慌，一切都会过去，就像打小怪兽一样。没有任何人的一生是顺利的，跌宕起伏，颠沛流离的才是人生，人生是由酸甜苦辣不同的阶段组成我们的人生。把很多问题想通透了，学会取舍放下，活着挺好。
2：爱自己，爱他人，爱一切
活着是美好的，感受风，感受云，感受一个陌生人的微笑。人活着不仅是来体验这一场人生，也是为了身边的人活着。人要活得像太阳，把温暖阳光分享给身边的人，这也是一种幸福。我很喜欢刘晓庆自传里的一句话：“人活着要像潮水，你在高处，我仰望你，让你闪耀光芒，你在低谷，我会像潮水一样涌来，围绕你，包围你，温暖你。”爱与被爱都是幸福的，学会爱自己，哪怕感觉自己没有那么完美，你是宇宙中独一无二的，没有人可以取代你的位子。再把爱传递给别人，这是一件幸福快乐的事情。笑一笑十年少，爱笑的人运气好，身体也好一些，因为心态好了。小时候看电视里有人一夜白头，有人遇到事说心口疼，长大有了烦恼，才深有体会。心情不好的时候身体也会很差，看开一些，自己慢慢的调整，把每一个困难当成成长的营养，翻越以后是有成就感的，也是自己的宝贵经验，也可以和别人分享。劳动也是生命的一部分，在我们工作中去实现自己的梦想和价值。一份自己喜欢的工作，能愉快的工作，对于生命来说也是很重要的。这点其实是最难的，人在江湖身不由己，能完成儿时的梦想，拥有一份喜欢的工作可能很多人都没有做到。
成年人的世界，自己可以凑合，可还有很多压力和责任等着你。很多人的工作是烦恼的，每天像个机器，太多的无奈，对现状不满，那么烦恼也来了。当我们不能去选择和改变很多事的时候，就回到上一条，很多事看开一些，也可以回到第一条，这个世界很多事都是被安排好的，比如你遇见谁，你做着怎样的工作。（什么是成功？有钱就是成功吗？其实我们一个人，把自己的工作做好，为别人服务，解决别人的烦恼，赚取报酬，踏踏实实，每天充实，为这个社会的运转做出了贡献，自己和身边的人平安，少一些烦恼，和谐，这就是一种成功。）
有的人会把烦恼藏在心里，也是保护自己的一种方式，心事太多了，也会把自己闷坏，把自己压垮，很多事你说出口的时候也是一种解压，找到一种适合自己的解压方式。
聆听也是一种快乐，听风的声音，听鸟的鸣叫，听别人诉说自己的故事，如果是快乐的就为他开心，如果是烦恼，就给他一个拥抱，给予别人一个爱的拥抱，对自己也是一种治愈。
内心分丰盈和富足，有爱，它就是最好的良药。内在的生命力量会让你的身体和内心一样变得强大，他们是有联系的。我们为什么养生？为什么接触酵素？因为我们想要更好的生命体验和生活质量，实现自己的目标，给身边人带去更好的生活。一切的前提都要回到，我们必须从内在出发，有一个好的心态，很多疾病，很多事都会少一些，远一些。感恩阅读，一个姐妹说妈妈70多岁了，脾气有点大，问我喝酵素的事。我说先让妈妈安静下来，遇到事一笑而过，该吃该喝的年纪，什么事看开了，比喝酵素管用多了。![]()
