馒头作为中国传统的主食之一，其口感是松软而有弹性。
然而，有时我们蒸出来的馒头却会变得非常硬，这不仅影响了馒头的口感，也让人对其制作方法产生疑惑。今天，就让我们一起来探讨，馒头变硬会有哪些原因？又要如何解决呢？
01
面粉选择不当
一般制作包子、馒头的时候，会使用中筋面粉来进行制作，中筋面粉的蛋白质含量在11%-14%之间，筋度和黏度比较适中，用中筋面粉做出来的主食，非常松软，还会带着一点嚼劲。
02
发酵时间不足
在面团的发酵过程中，如果发酵时间不够或者温度没有达到都会导致发酵不足。
这样馒头蒸出来后会体积偏小，口感也硬，一般发酵的时候面团膨胀至1-1.5倍大即可，也可以用手指沾上面粉，按压一下面团，如果指印回弹缓慢，表示发酵适中。
03
揉面不充分
揉面时要充分将面团揉匀，排出面团中的气体，这样蒸出来的馒头才会更加松软。如果揉面不充分，馒头中就会残留气体，导致馒头表面不光滑，口感也会偏硬，所以咱们平时都说揉面要做到三光。
04
蒸制时火候不当
蒸馒头时火候要适中，蒸制时间也要控制好。
如果火候过大或蒸制时间过长，馒头就会变硬；如果火候过小或蒸制时间过短，馒头则会不熟或口感不松软。一般建议在水沸后蒸制15-20分钟左右，根据馒头的大小和火候适当调整时间。
05
馒头冷却保存不当
馒头蒸熟后，放置过久会失去水分，导致口感变硬。
因此，馒头蒸好后要及时取出进行密封保存，避免长时间放置在蒸锅中，吃的时候复蒸就可以了。
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