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你好呀，我是姚姚～
《安静的力量》中说：真正塑造我们的不是我们的经历，而是我们对经历的反应。
讲真，有时候觉得生命就是一首诗，生命的色彩在于我们自己去演绎。
就像此刻我在宾馆里，听着窗外那歇斯底里无章的摇滚，以自己的方式在尽情释放。
随着年岁的增长，我越发意识到简单两个字的重要性，它能给我们的心灵减压，让我们能活得自在轻松。
一个活得简单的女人，不会被尘世的喧嚣裹挟，这也能让她们活得更加坦荡自在。
如果一个退休女人身上有简单两个字，她真的活得很洒脱。
1.简单的女人，情绪稳定
简单是一种良好的品质，一般来说一个女人想得太多，思虑会加重。
而简单能让一个人活得清澈，真实，这样的女人不会为一些无谓的事情伤神，她们更关注自己的生活与生活主体。
而神经大条，让她们不会陷入各种情绪情感纠纷中，活得清醒而理智。
一个女人在这个世界上，最该具有的品质就是不盲从，人如果没有遵从自己内心的主旨，会活得混沌。
而简单的女人，不会对生活过于追逐，给自己增加一些莫名的负担与累赘。
她们懂得少即是多的道理，她们享受简单生活，不易被他人情绪所左右，活得清晰明朗。
2.简单的女人，内心安静
最近我也意识到了安静的重要性。
这种安静，体现在与他人发生争执时一笑置之的态度。
比如最近带母亲去抚仙湖玩，当然我的发心是好的，想带着母亲散散心。
可是我发现母亲好像并不领情，酒店旁边吃了石锅鱼，吃完后说价钱实惠还不错，但到了下午就说这边的菜不好吃，不合口味。
当然这也是实话实说，我如果太去在意，就让内心不痛快。
现在，我开始尝试一种安静的生活方式。
这种安静的生活方式，是指降低对自己的期待，也降低对他人的期待。
凡事能够接纳自己，做不到也没关系，尽力而为就好。
他人不认同也没关系，不再为难自己非得得到他人的认可。
这样调整思维模式后，我发现自己的身心更自由，内心变得沉静，对生活也更有掌控感。
3.简单的女人，更关注自己内心
姚姚一直有一个写心情日记的习惯，这能让我与自己对话，梳理自己的心情，及时放下一些生活的负累。
有时候，我会顿悟这个世界真是一个浮躁的社会，每个人的想法不同，不想迎合但有时候也会自然而然受到影响。
这时一个女人的心定就显得尤为重要，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然，这就是一种比较好的状态。
很多时候，一个女人要离开渲扰，就要找到适合自己的生活方式，让自己的生活变得充实起来。
在知乎上，看到了一位退休姐姐的故事。
在刚退休的一个月里，她也是放飞自由，每天松弛感满满的睡懒觉、刷手机，追剧不亦说乎。
时间一久，她就被空虚所包绕。
于是她开始改变自己的生活，为了让自己变得更好，她开始自律的作息。
每天的早起锻炼，治好了她的入眠难，每天晚上十点钟她就开始犯困。
通过健身，书法让她更年期的焦躁不安得到了很大的缓解。
每天的徒手健身与规律营养的饮食，让多年缺乏呵护的身体得到了很好的调理。
讲真，其实生活就是与自己过的旅程，不管你处于何种境地，始终要坚持合理安排自己的生活，这样你才能成为自己最坚实的伙伴。
人这一辈子，别人的生活方式终归是别人的，而你只需要找到适合自己的生活方式，才能让自己的精神保持在最好状态。
而你也无需重复别人的生活方式，活好属于自己的当下，你才能找到真正的自己。
以上是姚姚近期的一些感受了，梳理生活也是梳理内心。
愿我们都能在喧嚣的尘世里，在不断的修行中，用简单作为生活的调剂，真正活出自己。
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作者简介：
姚瑾，70后，十点读书签约作者，主业退休，副业自媒体，记录生活与读过的书，让生活如花朵般绽放。
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