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你好呀,我是姚姚~
《安静的力量》中说:真正塑造我们的不是我们的经历,而是我们对经历的反应。
讲真,有时候觉得生命就是一首诗,生命的色彩在于我们自己去演绎。
就像此刻我在宾馆里,听着窗外那歇斯底里无章的摇滚,以自己的方式在尽情释放。
随着年岁的增长,我越发意识到简单两个字的重要性,它能给我们的心灵减压,让我们能活得自在轻松。
一个活得简单的女人,不会被尘世的喧嚣裹挟,这也能让她们活得更加坦荡自在。
如果一个退休女人身上有简单两个字,她真的活得很洒脱。
1.简单的女人,情绪稳定
简单是一种良好的品质,一般来说一个女人想得太多,思虑会加重。
而简单能让一个人活得清澈,真实,这样的女人不会为一些无谓的事情伤神,她们更关注自己的生活与生活主体。
而神经大条,让她们不会陷入各种情绪情感纠纷中,活得清醒而理智。
一个女人在这个世界上,最该具有的品质就是不盲从,人如果没有遵从自己内心的主旨,会活得混沌。
而简单的女人,不会对生活过于追逐,给自己增加一些莫名的负担与累赘。
她们懂得少即是多的道理,她们享受简单生活,不易被他人情绪所左右,活得清晰明朗。
2.简单的女人,内心安静
最近我也意识到了安静的重要性。
这种安静,体现在与他人发生争执时一笑置之的态度。
比如最近带母亲去抚仙湖玩,当然我的发心是好的,想带着母亲散散心。
可是我发现母亲好像并不领情,酒店旁边吃了石锅鱼,吃完后说价钱实惠还不错,但到了下午就说这边的菜不好吃,不合口味。
当然这也是实话实说,我如果太去在意,就让内心不痛快。
现在,我开始尝试一种安静的生活方式。
这种安静的生活方式,是指降低对自己的期待,也降低对他人的期待。
凡事能够接纳自己,做不到也没关系,尽力而为就好。
他人不认同也没关系,不再为难自己非得得到他人的认可。
这样调整思维模式后,我发现自己的身心更自由,内心变得沉静,对生活也更有掌控感。
3.简单的女人,更关注自己内心
姚姚一直有一个写心情日记的习惯,这能让我与自己对话,梳理自己的心情,及时放下一些生活的负累。
有时候,我会顿悟这个世界真是一个浮躁的社会,每个人的想法不同,不想迎合但有时候也会自然而然受到影响。
这时一个女人的心定就显得尤为重要,在自己的世界里独善其身,在别人的世界里顺其自然,这就是一种比较好的状态。
很多时候,一个女人要离开渲扰,就要找到适合自己的生活方式,让自己的生活变得充实起来。
在知乎上,看到了一位退休姐姐的故事。
在刚退休的一个月里,她也是放飞自由,每天松弛感满满的睡懒觉、刷手机,追剧不亦说乎。
时间一久,她就被空虚所包绕。
于是她开始改变自己的生活,为了让自己变得更好,她开始自律的作息。
每天的早起锻炼,治好了她的入眠难,每天晚上十点钟她就开始犯困。
通过健身,书法让她更年期的焦躁不安得到了很大的缓解。
每天的徒手健身与规律营养的饮食,让多年缺乏呵护的身体得到了很好的调理。
讲真,其实生活就是与自己过的旅程,不管你处于何种境地,始终要坚持合理安排自己的生活,这样你才能成为自己最坚实的伙伴。
人这一辈子,别人的生活方式终归是别人的,而你只需要找到适合自己的生活方式,才能让自己的精神保持在最好状态。
而你也无需重复别人的生活方式,活好属于自己的当下,你才能找到真正的自己。
以上是姚姚近期的一些感受了,梳理生活也是梳理内心。
愿我们都能在喧嚣的尘世里,在不断的修行中,用简单作为生活的调剂,真正活出自己。
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作者简介:
姚瑾,70后,十点读书签约作者,主业退休,副业自媒体,记录生活与读过的书,让生活如花朵般绽放。
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