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军幼美食播报——第四周食谱（2024/03/11~03/15）

文摘教育 2024-03-11 17:25 福建

科学配餐营养均衡

星期一 2024-03-11

早点

鲜牛奶160g

菠萝包30g

蜂蜜蛋糕30g

草莓果馅蛋卷30g

午餐

上海清新菜饭(香米70g 上海青50g)

红烧狮子头(猪肉40g 鸡蛋2g 葱1g)

三鲜汤(豆腐25g 大白菜20g 鸡蛋10g 香葱1g)

午点

福州肉燕(肉燕40g 香葱1g)

星期二 2024-03-12

欢乐春游套餐

香蕉160g

蒙牛纯牛奶250ml

自制葡萄干纸杯蛋糕40g

自制虾排汉堡(面包35g 虾排40g 黄瓜10g 鸡蛋10g 沙拉酱5g)

星期三 2024-03-13

早点

鲜牛奶160g

火腿包30g

香酥肉松卷30g

哈密瓜蛋糕30g

午餐

香煎孜然巴沙鱼50g

自制黑芝麻花生馒头30g

肉丝炸蛋炝锅面(鸡蛋35g 猪肉35g 生菜30g 挂面30g 胡萝卜6g 香葱1g)

午点

自制巧克力蛋糕30g

苹果热橙汤(橙30g 苹果20g 柠檬5g 冰糖5g)

星期四 2024-03-14

早点

现磨豆浆160g

罗宋包30g

糯米条30g

香芋蛋糕30g

午餐

白米饭(香米70g)

清炒白萝卜丝70g

菠菜鸡蛋汤(菠菜25g 鸡蛋15g 香葱1g)

番茄肉末焖腐竹(番茄35g 腐竹30g 猪肉30g 香葱1g)

午点

燕麦甜花汤(糯米10g 燕麦8g 鸡蛋2g)

星期五 2024-03-15

早点

鲜牛奶160g

柠檬蛋糕30g

瓜子仁包30g

海绵宝宝30g

午餐

白煮蛋30g

自制黄瓜鲜虾饼(面粉15g 黄瓜15g 虾15g )

现包翡翠馄饨(猪肉35g 生菜30g 水芹菜20g 胡萝卜6g 紫菜2g 虾皮1g 香葱1g)

午点

蜜瓜160g

自制山药豆沙饼30g

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福建省军区机关幼儿园

坚持“一切为了孩子，为了孩子的一切，为了一切孩子”办园宗旨，致力搭建家园共育的沟通桥梁，提供优质的亲子服务平台。

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