辛苦育儿中的妈妈们，只有在宝宝睡着的时间里，才会有片刻的轻松和自由的感觉；期盼着宝宝能早日睡整宿觉，那么婴儿会在什么时候能睡一整夜觉呢？
宝宝从新生儿期开始，低月龄期的生理发育特点，睡眠时间的长短和频率不规则
小婴儿在生后3个月左右，能够识别出昼夜的区别。从4个月开始出现作息时间的规律化，在6个月后的入睡模式同成人一样，是从觉醒状态到浅睡再到深睡状态，两大时期循环进行，构成整夜睡眠状态的生理条件。因此，多数婴儿到了6个月左右，就能够出现整夜睡眠的状态了。
婴儿每天在觉醒和睡眠交替变换的两大状态中度过的。即
觉醒状态:包含哭泣、警觉、清醒、昏昏欲睡的状态。
睡眠状态分为：浅睡眠期和深睡眠期。
浅睡为一种活跃的睡眠状态，会同时伴有眼球的快速转动、心率和呼吸加快、躯体活动较多等动作行为。深睡眠为安静的睡眠状态，没有眼球的快速运动，心率和呼吸会变得慢而规则，躯体的活动少。
婴儿的睡眠同成人一样具有节律性，如睡眠-觉醒周期。刚出生的新生儿的睡眠，一般每1.5~2个小时为一个周期，循环往复进行。
随着年龄增长，婴幼儿睡眠时间的长短在不断变化
婴儿清醒的时间会逐步的延长，睡眠时间的总量随年龄增长在不断减少，而连续睡眠的时间则是在不断延长的。婴儿到5个月时，能够不间断地睡到7个小时；1岁时每日约睡14小时，白天需2次小睡，2岁时每日睡12~13小时，白天小睡1次；3岁时候每日睡11~12小时。
家长需要做些什么？
从生后3个月的婴儿开始，逐步培养孩子的昼夜生活条理性比较合适。婴儿宝宝已对昼夜的变化状况有所认知，可有意地减少夜间给宝宝喂奶的次数，就会使宝宝夜间睡眠的时间拉长。
培养良好的饮食起居生活习惯，养成定时哺乳和排便及入眠有规律作息时间的生活节奏。在白天安排陪宝宝玩一会的游戏时间，下午午睡的时间不宜过晚，以免影响孩子的夜间睡眠质量。
从婴儿生后5个月开始，晚上睡前尽量给孩子喂饱，可以减少宝宝夜间哺乳的次数，使婴儿达到夜间一次能睡长达7个小时以上的睡眠，便可逐步过渡到睡整宿觉的状态。
在夜间睡前卧室安静，光线宜昏暗，家长不要玩手机等电子设备，都能使孩子尽早入睡，增加睡整夜觉的可能性。
家长需要了解宝宝浅睡状态中的表现，一般婴儿在睡眠中，每1个小时左右就会动一动或发出声音，显得较活跃。这是婴儿在睡眠中出现的正常反应。不要频繁地抱起或给他喂奶去打扰，这时只需轻拍孩子背部，会让他再次入眠的。
知道宝宝在睡眠中偶尔会出现身体活动，或者眼球转动的情况，当婴儿一有响动，就不要忙着喂奶或抱起来哄，这样不仅会延缓婴儿发展连续睡眠的时间，还容易养成夜间醒来就要吃、要抱的哭吵，得不到满足就哭闹不止的不良习惯。应等待婴儿完全清醒后或看需要再采取行动，有的婴儿很快会自行入睡的。
小结：
婴儿宝宝一般在6~7个月左右，就都能够睡整宿觉了。家长要分清哪些是宝宝睡眠状态中会出现的活动，哪些是婴儿处在完全清醒的状态，这点很重要。宝宝能睡整宿觉时间出现的早晚，存在有个体差异。生活习惯的培养，及睡眠环境的好坏，对孩子是否能睡整宿觉的影响极大。
