通常情况下，3~4个月大的婴儿宝宝，大多都能翻身了。
宝宝能够独自翻身的时期因自身发育条件和气质决定，出现时期因人而异，家长无需过度担心和比较
仅能在仰卧位上活动的宝宝开始移动身体，当第一次翻身到俯卧位上的那一刻，带给母子的惊喜和开心难以言表。有些妈妈在看到同龄孩子在翻身，而自己的宝宝却迟迟做不到，难免会有些担心的.如果妈妈帮助宝宝练习翻身，宝宝有可能会早日学会翻身吗？
家长是否需要帮助宝宝练习翻身呢？
对于帮助婴儿宝宝做翻身练习这件事，并非是绝对必要的。在发育的问题上，相同月龄的孩子，可能有着不同的发育节奏。
只有当宝宝出现有主动想“试试看”的举动时，在他翻身时再提供帮助，去协助他的翻身动作很重要。
有些宝宝很讨厌在俯卧位上的姿态，就会特别讨厌做翻身的动作。这类宝宝的发育与能翻身的宝宝相比较，显然是生长发育的速度稍慢些，这时就不要强迫他练习翻身了。
帮助宝宝练翻身，给妈妈的几点小建议：
在宝宝3个月，用双肘能支撑着抬头很稳定时，让他在俯卧位上练习把双手放到身体下面支撑着，练习做晃动身体的动作，在翻身后再练习从身体下边拔出受压的手臂的动作。估计经过这样几个动作的反复练习，宝宝在4个月快结束的时候就能够主动翻身了！
翻身的搓背练习，妈妈首先抚摸宝宝的一侧背部，这一轻轻的举动会使他感觉很舒服。接下来当再次抚摸宝宝的后背时，他就会有身体扭动起来的动作，就出现了马上要翻身的信号！在宝宝练习翻身的过程中，妈妈只需在必要时稍微帮一下忙即可。
翻身后的拔臂练习，宝宝已经将身体翻过来了，不过会有胳膊还没从身下拔出的时候。当发现宝宝好像很痛苦的样子，脸憋的通红在哭、或在呻吟似的，就帮他再回到仰面朝天的状态中……。休息片刻，可以让他继续进行翻身的挑战，不过胳膊又没拔出来，表现哭和很痛苦的样子…，就再把他放回仰面朝上的位置上……不停地重复这个过程。
只有在他感觉痛苦或者很难做到的时候，妈妈偶尔才去帮他一下将胳膊拔出来。剩下的就让宝宝练习，等着宝宝自己学会翻身，这也是一个很好的练习方法。
还可以在日常中，与宝宝做横向地滚动身体的游戏，也是在做翻身动作的练习。让他边玩边练习既能让宝宝很开心，效果也会更好。这样宝宝没有勉强做动作的感觉，妈妈也没有刻意让他做翻身动作练习时的烦恼。
*切记：翻身并非是一次又一次动作的努力练习，而是宝宝在练习几次之后，很自然而然地就会翻身了。
小结
如果婴儿还没有出现翻身的迹象，也许是这时的宝宝还不喜欢翻身。婴儿宝宝基本上是按照自己的节奏，会我行我素地进行着生长发育，正常婴儿没必要勉强他做动作练习，会在知不觉中就学会翻身的。也许有的宝宝虽经过反复练习，仍达不到翻身的目的，但也不能就此成为判断发育迟缓的证据，婴儿的生长发育存在有个体差异。
婴儿的正常生长发育，妈妈无需时时与其他的孩子相比较，只要温柔地守候，耐心地等待他的发育成长就好。出现有与发育有关的问题，可以在体检时咨询一下医生的。
