有许多家长会有这样的疑问，“在叫孩子的时候，他为何总是选择性回答？” “孩子在上课时不怎么听老师讲课，为何只是在底下玩自己的？”为什么孩子在家时很活泼，而到了外面就不会和人交流了呢？其实，这是个与孩子的“专注力“有关的话题，为何孩子不能保存专注力？应怎样来帮助他呢？
专注力是人在做一件事情时，出现的一种全神贯注的状态，它是推动认知活动顺利开展的动力。
影响孩子专注力的主要因素：
孩子不感兴趣的东西，对他的吸引力就差也就不能保持长久的注意力，此外环境中的一些杂物及噪音，也会影响孩子的专注力形成。
父母话多唠叨不停且强势，孩子的专注力就有可能被打断的；
父母的脾气差或过度保护，总是吓唬这不能碰，那不能玩的。使孩子学会察言观色小心翼翼，则很难形成专注力的；
总而言之，孩子集中力不集中很多外在因素来自父母的日常管教。父母的要求过高，批评、责备较多，漠视孩子的需求就难以形成专注力；
精神情绪不稳定,若在学校与同学吵架、参加活动失败或被父母责骂、身体上的不适等一些问题，也会影响孩子的专注力。
饮食习惯和生活节奏紊乱,不规律的生活方式和饮食习惯，尤其是近年，越来越多年轻的家长把手机，笔记本电脑等作为育儿的工具。让孩子对电子器具产生了过度依赖，导致了身体疲劳、睡眠不足和营养不良等不良习惯也是无法保持专注力的。
给家长的建议：
多鼓励：孩子对感兴趣的事物，能够保持持久的专注力，鼓励他做感兴趣的事从中感受到乐趣。
家长多给孩子赞美和表扬，让他们内心有成就感。同时多包容和谅解宝宝。成为“知心朋友”也有助于提高他们的专注力
多赞美：在生活和学习中与孩子更多积极的互动，充分的关注和赞美，带他多接触人与大自然等；
多参与：陪他参加打球、跳舞和感觉统合能力的训练等活动，加强孩子听觉、视知觉能力和知觉注意力的训练，改善精力不集中的毛病。
多包容：培养独立性，提升专注力和建立自信，接纳孩子的情绪表达不干扰，让他能以专注的状态去学习、运动和游戏，去体验做事情后的成就感。
按年龄段训练孩子专注力的技巧
幼儿期在玩耍中，可让孩子通过多玩耍来训练专注力。尤其是拼图游戏、积木、折纸等，孩子多做些能集中注意力的动手游戏。
小学低年级，专注于感兴趣的东西，这时可扩大幼儿期的游戏种类和范围，让他们全身心地锻炼身体，做自己喜欢的事情。
小学高年级的问题很突出。这时让孩子分清玩耍和学习的时间，便可以有效利用学习的时间。
初，高中生有明确的目标，此时的孩子必须创造出自己的专注力，他的一切都与目标有关。通过明确自己正在学习什么、将来想做什么、想去哪所学校的设想来制定学习计划。这将帮助孩子产生动力保持专注力，因为他心中有最终的大目标和每日的小目标需要完成。
小结
专注力是经后天培养出的，持续坚持自控状态下的一种能力。专注力是有指向性和社会功能性的，可专注于兴趣爱好、技能专长乃至职业，还需具备意志自控的品质去坚持的能力。一个孩子从小就能集中注意力去做事情，专注于他所喜欢的事情，具备良好的专注力，就有能力在学习和事业上发挥专长获得成功的！
