生后2~3个月婴儿宝宝的运动模式，是身体只在原位仅用四肢在不停活动的状态。一旦宝宝的头和脖子立稳后，就有想要移动身体翻身的动作出现了。因此，宝宝由于翻身所造成窒息的案例随之增高，作为家长应如何去防范窒息风险呢？
低月龄的小婴儿随着头颈发育稳定后，会开始出现自主翻身的动作行为，也存在着很多安全隐患
易发窒息的原因
生理原因：刚开始要翻身的宝宝，脖子肌肉的力量还很弱，缺乏足够能将头抬稳的支撑力。若在睡眠、偶尔翻身到俯卧上，或者即使是翻身到俯卧位上了，但因不能及时将头抬起脱离床铺，和缺乏将身体再次转换到仰卧位上 的力量和能力，就有捂住口鼻致无法呼吸发生窒息的可能性。
外在环境：若宝宝在睡觉时使用松软的褥子和床垫，及枕头、毛巾、衣服、毛绒玩具等一些轻薄的物品，天性爱动的宝宝，会因四肢乱动或翻身等动作，致使脸被物品蒙住堵住鼻子和嘴巴发生窒息的危险。
造成的后果：因口鼻被堵呼吸障碍，引发大脑乏氧。轻者会造成发育障碍、脑瘫等后遗症，严重者会危及生命。
提供防范措施的几点建议：
限制宝宝的活动范围：宝宝在夜晚睡觉时，让他躺在用来限制身体随意移动，两侧有一定高度的睡垫上。可保护宝宝阻碍其在睡眠中身体的随意翻动，但最好也只限定在夜间睡觉时用。
婴儿宝宝在刚开始翻身的阶段，建议在夜晚可使用防翻身的睡垫。但家长一定要了解，睡垫也不能保证100%的安全性。使用时睡垫位置有可能出现偏移，有可能宝宝的身体仍处于随意翻身的活动状态。再则，宝宝生长发育会使睡垫的尺寸变得小与不合适。因而，睡垫只是起到一定的保护作用，还要在家长的视线所及的地方使用，且使用时间不宜过长。
让宝宝睡有栅栏的婴儿床，不与成人同睡一张床上很重要。
被褥子软硬适度：宝宝的被子要松软轻便，褥子、床垫和枕头要稍微硬一点的为好。
远离床上的轻薄松软的小件物品：在婴儿脸或手的附近，不要放置任何会遮住口鼻，或者是有可能缠住脖颈的小件轻薄物品。
消除卧室婴儿床等处存在的缝隙：宝宝在睡觉期间，出现随意滚动和翻身的动作时，会有无意中头或手指等卡在床和墙的缝缝处。为了保证安全，必须清除婴儿周围潜在的所有缝隙。
父母给宝宝哄睡的时候，需不时地观察宝宝的睡眠姿态和状况，自己也有可能会不慎睡着，一定避免身体压着小宝宝。不要与宝宝睡在同一个厚重的被子里很重要，避免被子蒙住宝宝的脸及口鼻引发窒息，一定要万分小心。
小结：
小婴儿翻身易发生窒息的时段，多出现在夜晚的睡眠状态中。3个月以下的婴儿，防范窒息风险的重点，应放在夜晚母子都在睡觉的时间段里。
以上所说的防范措施，都是针对刚开始翻身的婴儿宝宝，在过渡阶段的一种保护性做法。当婴儿的头颈部稳定后，能够控制自己的行动，可自由地翻身和转换体位时，安全系数增大就无需再用了。在做好防范窒息措施的同时，还要避免过度限制婴儿的身体活动，避免影响孩子正常的运动发育。
