我们在听别人讲话时总是会联系我们自己的经历，因此自以为是的人往往会有四种“自传式回应"(Autobiographical Response)的倾向:
价值判断--对旁人的意见只有接受或不接受
追根究底--依自己的价值观探查别人的隐私。
好为人师-以自己的经验提供忠告。
自以为是--根据自己的行为与动机衡量别人的行为与动机。
价值判断令人不能畅所欲言，追根究底则令人无法开诚布公，这些都是经常影响亲子关系的一大障碍。
青少年与朋友讲电话可以扯上一两小时，跟父母却无话可说，或者把家当成吃饭睡觉的旅馆，为什么呢?如果父母只知训斥与批评，孩子怎么肯向父母吐真言?人们常自以为是却习焉而不察。无怪乎每次角色扮演时，许多人都意外地发现，自己居然也有这通病。好在只要病情确定，治疗并不难。
反面教材
子:“上学真是无聊透了。”
父:“怎么回事?”“■■追根究底
子:“学的都是些不实用的东西。”
父:“我当年也有同样的想法，可是现在觉得那些知识还挺有用的，你就忍耐一下吧。”◆ 好为人师
子:“我已经耗了10年了，难道那些X十丫能让我学会修车吗?
父:“修车?别开玩笑了。”“■■ 价值判断
子:“我不是开玩笑，我的同学乔伊辍学修车，现在月收入不少，这才有用啊。“
父:“现在或许如此，以后他后悔就来不及了。你不会喜欢修车的。好好念书,来不怕找不到更好的工作。”■好为人师
子:“我不知道，可是乔伊现在很成功。”
父:“你已尽了全力吗?这所高中是名校，应该差不到哪儿去。”好为人师、价值判断
子:“可是同学们都有同感。”
父:“你知不知道，把你养到这么大，你妈和我牺牲了多少?已经读到高二了,不许你半途而废。”◀■■ 价值判断
子:“我知道你们牺牲很大，可是不值得。”
父:“你应该多读书，少看电视-”■ 好为人师、价值判断
子:“爸，唉--算了，多说也没什么用。”
这位父亲可谓用心良苦，但并未真正了解孩子的问题。
有效沟通
子:“上学真是无聊透了!”想引起注意，与人谈談心事。
父:“你对上学有很深的挫折感。”对，这正是我的感觉。
子:“没错，学校的东西根本不实用"
父:“你觉得读书对你没什么用？”想想看，我是那么说的吗?
于:“对，学校的不一定对我有用。你看乔伊，他现在修车技水一流，这才实用。”
父:“你觉得他的选择正确。”
子:“嗯,从某个角度看确实如此。现在他收入不错,可是几年后、或许会后悔。“
父:“你认为将来他会觉得当年做错了决定。"
子:"一定会的，现在的社会里，教育程度不高会吃亏的
父:“教育很重要。
子:“对，如果高中都没毕业，一定找不到工作，也上不了大学。有件事真的很担心，你不会告诉妈吧?
父:“你不想让你妈知道?”
子:“不是啦!跟她说也无妨，反正她迟早会知道的。今天学校进行阅读能力检验，结果我只有小学程度，可是我已经高二了!”
儿子终于吐露真言，原来他担心阅读程度不如人。此时才是父亲发挥影响力，提供意见的时刻。不过在开导过程中，依然要注意孩子言谈间所传达的信息。若合理的反应不妨顺其自然，但情绪性反应出现时，必须仔细听。
父:"我有个构想，也许你可以上补习班加强阅读能力。“
子:"我已经打听过了，可是每星期要耗掉好几个晚上!“
父亲意识到这是情绪性反应，又恢复同理心倾听
父:“补习的代价太高了。”
子:“而且我签应同学，晚上另有节目。“
父:“你不想食言。“
子:“不过补习如果真的有效，我可以想办法跟同学改时间。”
父:“你其实很想多下点功夫，又担心补习没用。“
子:“你觉得会有效吗?"
孩子子又恢复了理性，父亲则再次扮演导师的角色。
