积极心理学

文摘   2025-01-21 20:58   河南  


1. 小外甥女在大外甥女婚礼的发言中哽咽了。老姐对发视频的婆家侄子说:咋回事?是哭了还是卡壳了?提前都不知道排练一下。我可想说老姐,虽然小外甥女18了,但是从来没有人教过她如何发言,现在上来就这样说,一是发过来视频的人会觉得不好意思,可能不发就没事。二是这样批评指责为小外甥女以后上台能带来啥积极意义?我管住了嘴,什么也没说。这就像给妹子交物业费一样,不要越界。我即要学会倾听,更要学会闭嘴。为自己的不求不助点赞。
2. 去取中药的时候发现没给我留药渣。我说没事,下次记住了。结果护士说:“你下次记得跟医生说。”这要是以前我可能闭嘴默默走了,但我现在被误会了要表达出来,描述事实而不是埋怨她。我说:“我说了,咱可能忘了。下次咱记住。”说完我扬长而去。为自己进步的表达力点赞。
3. 昨天给儿子买了一些他喜欢吃的东西。今天早上让爱人给儿子,就当是爱人买的。儿子看到吃的东西很感谢爱人。为了父子俩关系更好,我没白忙活。为自己的智慧点赞。
4. 一大早起来整文章,整理昨天研讨会李老师的分享笔记。整出来一万多字。我是视觉型精灵,转化成文字记忆得更好,学得更快。更了解自己,更满意自己,再也不会说自己是闲着没事。为自己的学习力点赞。
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张奋赢
勿忘初心
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