在学习力课上，海勇导师讲过一个例子：
一个孩子跟姥姥闹别扭，不愿意跟姥姥说话，家里都来劝孩子跟姥姥说话，家人有一个执念是，孩子怎么可以不尊重姥姥呢？
我们却忘记了，凡所强化，必定增强。
我们还忘记了，这个世界上唯一不变的就是变化——孩子是发展中的孩子，孩子现在不跟姥姥说话，并不意味着将来不跟姥姥说话。
但是，如果我们轮番轰炸或者天天跟孩子说，要跟姥姥说话，就把这个事儿强化到了极致。我们并没有抓到本质，全是在表面下功夫——我们实则是一直在强化孩子不跟姥姥说话这个意识，让孩子下定决心这辈子都不跟姥姥说话。
我们为什么非要那么死心眼儿非得让孩子现在立刻马上跟姥姥说话呢？
而实际上，我们最需要做的是什么呢？
顺其自然，为所当为。
这就好比我们两口子吵架闹矛盾了，家人非得劝我们和好说话，我们正在气头上，谁愿意说话呢？再说了，给我们惹急了，我们甚至会怼一句：凭啥？！偏不！
如果家人轮番轰炸，啥感觉？更加不想理对方了甚至还会把火烧到劝和的人身上，劝和的人还感觉自己好心全当驴肝肺。最后，不仅越劝越恼，还引火烧身。
同理，
不上学的孩子休学在家了，父母如果非得找七大姑八大姨的轮番轰炸，孩子啥感觉？
是不是更加讨厌父母了？
情绪上头的时候，让彼此都在自己的情绪里待一会儿，而不是给孩子给彼此讲大道理，要知道，情绪出不来，道理进不去！
再比如，以前我的睡眠不好，半夜醒来，总是担心睡不着，特别想让自己赶快睡着，否则的话，我就开始焦虑起来，睡不着怎么能行啊？明天还有工作要做，明天上班会没有精神的，咋办啊？殊不知，越是想睡着，就越是焦虑，越是焦虑，就更加睡不着，然后，让自己在这个循环里不断往下滑，结果，2个小时过去了，头脑依然清醒的不得了，以至于每天半夜都特别害怕醒来，还自我暗示，我是一个睡眠不好的人。
后来，这种情况慢慢得到了改观，也是在学了心理学以后，我意识到这是我的焦虑情绪所致，越是强化越是加强，所以，如今的我半夜醒来就醒来吧，顺其自然，让自己处在当下，而不是焦虑睡不好，明天上班咋办？醒来了，也是心无杂念，结果，醒来就醒来，不知道啥时候又睡着了。
海勇导师讲过，上初中的孩子想生病就生病。海勇导师的做法是，孩子生病了就回家，一切顺其自然。
如果抓住这个事儿不放，各种担心害怕，孩子生病这个事儿反而没完没了的，孩子会天天生病的。文聪导师讲过，受了受了，受了就了；受不了受不了，没完没了。我的天呐，原来，都是一个理儿啊！
海勇导师说，当我们知道孩子回家的本质就是，体验一下家庭的温暖，充充电，充完电就回学校了。那我们就让孩子自然而然地回，自然而然地去学校，就够了。
孩子生病回家这个事儿也就自然而然地过去了。
最近一两个月，孩子不去学校吃午餐，一开始，我是不接受的，因为我担心孩子不去学校吃午餐了。
后来，我慢慢接纳了孩子接纳了自己，这也是个好事儿啊！虽然麻烦一些，我原本在单位食堂吃饭，现在却要每天中午回家做饭，但是，一想到孩子“患难”了，正是需要妈妈“见真情”的时候了。
我释然了，接纳了。
中午和孩子一起愉快地做饭吃饭，然后各自上班上学。孩子经过一段时间的调整后，现在也愿意选择某些时间在学校吃午餐了，某些时间在家吃饭，或者和同学一起去她们小区的日料中心吃饭，额外收获了一份友谊，多好。
