【“食”全“食”美 相伴幸福时光】旺苍县佰章小学校每周食谱

文摘   2024-12-06 20:54   四川  

第16周营养食谱

12.9 —12.13

旺苍县佰章小学校

- 营养 健康 美味 安全 -

     饮食关乎孩子的成长与健康,旺苍县佰章小学校科学定制每日食谱,确保菜品新鲜、种类齐全,为孩子搭配健康营养膳食,保障孩子们健康成长。

星期一食谱


营养早餐

花生稀饭  菜叶稀饭

菜包子   花卷  馒头   营养鸡蛋

能量午餐

香菇芋子焖猪蹄   蒜苔回锅肉

清炒瓢儿菜  番茄鸡蛋汤   米饭  


美味晚餐

           莴笋肉片    红烧豆腐             酸辣土豆丝     醋汤    米饭


星期二食谱


营养早餐

绿豆稀饭  红苕稀饭

鲜肉包子   花卷   馒头  营养鸡蛋


能量午餐

 萝卜海带玉米炖排骨    川味回锅肉

蒸淋茄子  小白菜汤   玉米珍米饭


美味晚餐

豆腐干肉丝   清炒油麦菜  酸辣凉粉生菜汤   米饭

星期三食谱


营养早餐

杂酱面

能量午餐

五香粉蒸肉   水煮肉片

清炒三月瓜   紫菜蛋花汤   米饭


美味晚餐

      土豆片回锅肉   清炒大白菜      炖豆花     醋汤    米饭

星期四食谱


营养早餐

绿豆稀饭  南瓜稀饭    菜包子    

花卷   馒头   营养鸡蛋    


能量午餐

冬瓜干香菇海带炖鸡

蒜苗米豆腐回锅肉

兰菜炒粉丝   菠菜汤   红苕米饭  


美味晚餐

莴笋木耳肉片   原味蒸南瓜    

麻婆豆腐    小白菜汤    米饭    


星期五食谱


营养早餐

玉米珍稀饭   红豆稀饭

鲜肉包子  花卷   馒头   营养鸡蛋

能量午餐

红烧五花肉   番茄炒鸡蛋 

  清炒大白菜   生菜汤   米饭    


星期天晚餐


                     油酸面


日子不紧不慢,每天好好吃饭。

拟制:母江龙  冯成伟

编辑:李明了

初审:辜   雄

复审:边小英

终审:张   虎


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