第21周食谱
2025年1月12日——16日
营养膳食每日科学搭配
保障孩子健康成长
让孩子吃的安心 家长放心
食品安全小常识
星
期
日
晚餐
鸡蛋莴笋炒饭
一
早餐
花生稀饭 菜叶稀饭 菜包子
红油花卷 白面馒头 营养鸡蛋
午餐
萝卜玉米海带猪蹄 外婆菜炒肉
清炒瓢儿菜 番茄鸡蛋汤 米饭
豆腐干肉丝 清炒莴笋
酸辣土豆丝 醋汤 米饭
二
绿豆稀饭 红苕稀饭 鲜肉包子
芝麻花卷 南瓜馒头 营养鸡蛋
猪肉白菜炖粉条 肉沫豆腐蒸蛋
千张角瓜 小白菜汤 玉米糁米饭
蒜苗萝卜片回锅肉 清炒油麦菜
蒸淋茄子 生菜汤 米饭
三
杂酱面
梅菜扣肉 海带丝炒肉丝
炖豆花 紫菜蛋花汤 米饭
土豆片回锅肉 清炒大白菜
酸辣凉粉 醋汤 米饭
四
绿豆稀饭 南瓜稀饭 菜包子
香葱花卷 糖角儿 营养鸡蛋
红烧五花肉 莴笋木耳肉片
酸辣萝卜片 菠菜汤 红薯米饭
日子不紧不慢，每天好好吃饭。
拟制：母江龙 冯成伟
编辑：李明了
初审：辜 雄
复审：边小英
终审：张 虎
