第19周食谱
2024年12月29日——2025年1月3日
营养膳食每日科学搭配
保障孩子健康成长
让孩子吃的安心 家长放心
食品安全小常识
星
期
日
晚餐
青椒肉丝炒饭
一
早餐
花生稀饭 红薯稀饭
菜包子 红油花卷 白面馒头 营养鸡蛋
午餐
三鲜猪肉丸子 梅干菜炒回锅肉
清炒瓢儿菜 生菜汤 米饭
豆腐干肉丝 清炒莴笋
蒜泥茄子 醋汤 米饭
二
菜叶稀饭 玉米糁稀饭
鲜肉包子 椒盐花卷 红薯馒头
营养鸡蛋
萝卜海带香菇炖排骨
番茄炒鸡蛋 红烧豆腐
小白菜汤 南瓜米饭
土豆片回锅肉
清炒油麦菜 肉沫冬瓜
生菜汤 米饭
三
杂酱面
土豆烧排骨 有机花菜回锅肉
千张角瓜 菠菜汤 米饭
莴笋木耳肉片 清炒大白菜
酸辣凉粉 小白菜汤 米饭
四
南瓜稀饭 绿豆稀饭
豆沙包子 香葱花卷 糖角儿 营养鸡蛋
梅菜扣肉 水煮肉片 海带丝炒豆芽
紫菜蛋花汤 米饭
蒜苗萝卜片回锅肉
原味蒸南瓜 炖豆花
醋汤 米饭
五
玉米珍稀饭 红豆稀饭
鲜肉包子 芝麻花卷 南瓜馒头 营养鸡蛋
冬瓜海带干香菇炖鸡 蒜苗米豆腐回锅肉
油豆腐焖白菜 生菜汤 米饭
日子不紧不慢，每天好好吃饭。
拟制：母江龙 冯成伟
编辑：李明了
初审：辜 雄
复审：边小英
终审：张 虎
