【“食”全“食”美 相伴幸福时光】旺苍县佰章小学校每周食谱

文摘   2025-01-04 18:10   四川  


第20周食谱

2025年1月6日——2025年1月10日




营养膳食每日科学搭配

保障孩子健康成长

让孩子吃的安心 家长放心








食品安全小常识












晚餐

油醋面


早餐

花生稀饭  菜叶稀饭    

菜包子    香葱花卷白面馒头    

营养鸡蛋    


午餐

清蒸酥肉   有机花菜回锅肉    

清炒瓢儿菜   番茄鸡蛋汤    米饭    


晚餐

豆腐干肉丝   清炒莴笋

酸辣凉粉  醋汤   米饭

早餐

绿豆稀饭  玉米糁稀饭    鲜肉包子    

  红油花卷  红薯馒头    营养鸡蛋      



午餐

萝卜海带玉米炖猪蹄    

蒜苔木耳海鲜菇炒鸡蛋    

肉沫冬瓜    小白菜汤    红薯米饭    


晚餐

外婆菜藕片回锅肉    

清炒大白菜    红烧豆腐    

生菜汤    米饭    

早餐

杂酱面


午餐

五香粉蒸肉   千张木耳肉丝   

 清炒三月瓜    菜蛋花汤    米饭       



晚餐

土豆片回锅肉    原味蒸南瓜   

 炖豆花    醋汤    米饭    


早餐

绿豆稀饭  南瓜稀饭   菜包子  

   椒盐花卷  糖角儿    营养鸡蛋    




午餐

冬瓜干香菇海带炖鸡   蒜苗萝卜片回锅肉

    番茄焖豆腐   菠菜汤   玉米糁米饭    


晚餐

三鲜水面   

早餐

玉米珍稀饭  红豆稀饭 

鲜肉包子  芝麻花卷  南瓜馒头  营养鸡蛋


午餐


红烧排骨   尖椒米豆腐回锅肉    

清炒大白菜   生菜汤   米饭    




            日子不紧不慢,每天好好吃饭。

拟制:母江龙  冯成伟

编辑:李明了

初审:辜   雄

复审:边小英

终审:张   虎


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