【“食”全“食”美 相伴幸福时光】旺苍县佰章小学校每周食谱

文摘   2024-12-14 20:24   四川  

第17周营养食谱

12.15 —12.20

旺苍县佰章小学校

- 营养 健康 美味 安全 -

     饮食关乎孩子的成长与健康,旺苍县佰章小学校科学定制每日食谱,确保菜品新鲜、种类齐全,为孩子搭配健康营养膳食,保障孩子们健康成长。


星期天食谱


   美味晚餐

鸡蛋莴笋炒饭



星期一食谱


营养早餐

花生稀饭  红苕稀饭

菜包子   香葱花卷  白面馒头   

营养鸡蛋

能量午餐

猪肉白菜炖粉条   海带丝炒肉丝    

清炒瓢儿菜    生菜汤    米饭     


美味晚餐

    外婆菜藕片炒回锅肉    红烧豆腐  

酸辣土豆丝    醋汤    米饭    


星期二食谱


营养早餐

绿豆稀饭  玉米珍稀饭    鲜肉包子   

椒盐花卷   紫薯馒头    营养鸡蛋    


能量午餐

 萝卜海带玉米炖猪蹄    

蒜苔木耳海鲜菇炒鸡蛋    蒜泥茄子    小白菜汤    玉米珍米饭    


美味晚餐

       豆腐干回锅肉    清炒油麦菜           肉沫冬瓜    生菜汤    米饭    

星期三食谱


营养早餐

杂酱面

能量午餐

辣子鸡    莲白回锅肉    

炖豆花    菠菜汤    米饭    


美味晚餐

     莴笋木耳肉片    

清炒大白菜    酸辣萝卜片    

醋汤    米饭    

星期四食谱


营养早餐

菜叶稀饭   南瓜稀饭

菜包子   红油花卷  糖角儿营养鸡蛋


能量午餐

梅菜扣肉    有机花菜回锅肉    

千张炒角瓜    虾米汤    红苕米饭     


美味晚餐

土豆片肉片    原味蒸南瓜    

番茄焖豆腐    小白菜汤    米饭     


星期五食谱


营养早餐

玉米糁稀饭   红豆稀饭    鲜肉包子   

芝麻花卷    南瓜馒头    营养鸡蛋    

能量午餐

  土豆烧排骨   蒜苗萝卜片炒回锅肉  

   清炒莴笋    生菜汤    米饭        

日子不紧不慢,每天好好吃饭。

拟制:母江龙  冯成伟

编辑:李明了

初审:辜   雄

复审:边小英

终审:张   虎


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