Ten Things to do for Your Children
为你的孩子做的十件事
1. Love them
爱 他 们
2. Build their self-esteem
建立他们的自尊
3. Challenge them
挑 战 他 们
4. Listen to them
聆 听 他 们
5. Expect respect
心 怀 尊 重
6. Limit them
给 他 们 界 限
7. Make God a part of their lives
让神（无限）成为他们生命的一部分
8. Develop a sense of learning in them
培养他们的学习意识
9. Help them to be community-minded
帮助他们成为有团体意识的人
10. Let them go
让他们离开／放手
By Yogi Bhajan, from The Game of Love
国际昆达里尼瑜伽一级教师培训教科书
在唱诵Kar的时候，双手从肩膀向两侧伸出，停在离最远端中间的位置，指尖向上。
在唱诵Taar的时候，手臂完全向两侧伸直，平行于地面，指尖向上。
每个动作之间的过渡动作要流畅。
本公众号关联视频号，即将发布流畅的动作视频，敬请关注。
永恒的阳光
《永恒的阳光》是每次昆达里尼瑜伽冥想结束时，我们都会唱的一首歌，将祝福送给更多的人，更大的世界。
下面的视频，是我们和孩子一起唱这首歌的方式。愿：永恒的阳光，照耀着你；所有的爱，包围着你；你内在纯洁的光芒，指引你走向前方；Sat Nam !
最后，邀请大家，暑假，
点击图片 查看详情
