关于新月，萨古鲁说：
在新月日，地球会蛰伏起来；地球上的生命进程会慢下来，这是个很好的机会，因为在这天生命会更加融合。 这就是新月日的意义。在那天，因为一些元素在融合，一切都慢下来。假如你追求健康幸福，满月日是神圣的。假如你追求解脱，那么新月日是神圣的。 新月日这一天，一个人会很容易觉知到，“什么是我，什么不是我，”从此，虚幻到真相之旅便开始了。
关于 将过往归零的冥想
在特别的呼吸韵律中，将过往的种种逐一归零。
同时，去看见，归零时，你内心的波动，这会是一个极好的自我觉察的过程。
关于 铜锣浴
“铜锣的声音创造出深度的放松，释放我们心智产生的思想的洪流，并刺激腺体系统达到一个更高的运作水平。”
“铜锣影响身体和它的经络。它释放阻碍、减轻压力、并刺激循环。其结果是重新组织束缚在身体结构中的情绪能量……铜锣能改变那些受阻的情绪，通过切断维系和再造那些情绪的思想……”
当被问到解释铜锣冥想的效果及如何运用它时，Yogi Bhajan大师回应说：“铜锣是非常简单的。它是一个互振系统。它是创造性本身的声音。敲响铜锣的时候，你就敲响了宇宙。铜锣不是用来演奏的普通乐器，从中可以产生所有的音乐、所有的声音和所有的词语……铜锣不是一件乐器，不是一面鼓。铜锣是一种美丽的、强化了的音振。它就像一大束琴弦，就像你在演奏一百万根琴弦。铜锣是唯一能产生这种空间振动组合的工具。”
铜锣浴，是一种声音的疗愈，
带来深度的放松、放空、释放与转化。
你躺在那里，被音波沐浴，
它带走你的思绪，洗去旧有的能量与模式，
激活每一个细胞和分子，
就像一场身体与心灵共享的spa，
当你醒来，更加的轻盈与自由，
又或许，宛若新生。
我在这里，邀请更大的力量，
带我敲响这铜锣，
愿这来自宇宙的声音，振动你，
协助你，释放，疗愈，扩展，提升……
—— 宗幸NavSevaKaur
特别说明：
* 为了保障大家的健康与安全，以下人群不可参加铜锣疗愈：孕妇、酒后、心脏做过支架搭桥或起搏器等手术患者、严重高血压患者、严重癫痫病患者、六个月内做过大型手术者，有精神疾病史患者（抑郁症除外，铜锣浴对抑郁有很大帮助）。此系列铜锣疗愈，亦不适合孩童参加。
* 铜锣期间，需保持场内的安静与稳定，请大家不要入场离场。
* 建议提前两小时少量清淡饮食，穿着舒适宽松、浅色的天然材质衣物。
每次新月满月，铜锣的能量也会格外不同；这不来自于敲法的不同，诚如上文所言，每一次，我们都会祈请更大的力量，带领我们敲响这铜锣，作用于在场的每一个人；这份不同，来自于这些特别的能量日，很多参与过的朋友，都有切身体验。
关于 放下过去 浴火重生的篝火仪式
火元素，带来净化与转化。真实的火，创造出特别的以太能量场，被支持与祝福的空间。
在这里，我们从内心做出清晰而坚定的决定，放下过去，所有的关系，所有的纠缠，所有的成就，所有的关于“我是谁”的定义。重生，来自于旧有自我的死亡；重生，拥抱了信任与勇气。
我们在这里，让过去燃烧殆尽，浴火新生。
关于 呼唤你挚爱灵魂的唱诵冥想
当过去归零，浴火重生，我们在饱含深情的唱诵中，呼唤真实的自我，挚爱的灵魂，与之紧紧相拥，合而为一，因为本就是一。
我们看见灵魂深处的渴望，去成为，并投射向宇宙。这是最有力量的祈祷。
带领教师
宗幸NavSevaKaur & 富国NavSevakSingh
美国KRI（昆达里尼研究学院）认证
昆达里尼瑜伽冥想教师
铜锣疗愈师
人本/超个人取向 心理咨询/治疗师
国家二级心理咨询师
创办 & 主理
真心.花园｜瑜伽 冥想 疗愈 客房（大理）
真心.昆达里尼瑜伽冥想中心（大理）
真心.书店｜阅读空间（大理）
原SatNam觉知生活.昆达里尼瑜伽中心（武汉）
相关信息
时间：11月1日 傍晚17:30-20:00
大理市 大理镇 小岑村 三塔下方2.5公里
场地说明
课程将在 真心花园 开展。
这里有直望田野、苍山的景观教室，以及，与教室接壤的草坪，以及我们可以一起冥想、一起围着篝火跳舞的户外空间。在这里，放松，疗愈，甚至冥想，都会自然地发生。
真心花园 客房略览
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