这个7月，魔都又有精彩活动！7月5日-7月6日，ASICS亚瑟士“向心运动场”空降上海前滩体育公园。
不仅联手ASICS亚瑟士RUN+型动社和6大运动社群、4个创意机构、4家生活方式品牌打造一场多元化的超燃运动嘉年华，还有五大区域和艺术装置等你打卡。
这一次，在“好动绿茵场”开启的BYMB半躺平瑜伽，邀请了两位资深瑜伽导师带来三场课程，邀你全天候体验瑜伽的乐趣！
伸展疗愈
Elisa Bei
7月5日和6日，Elisa老师将把自创并实践多年的功能性动觉瑜伽融入简单易学的动作和姿势，以动静态结合的方式，体验身心释放的乐趣。
流瑜伽
Akasa空空
7月6日，空空老师带领大家体验一场柔和的流动瑜伽，在阴和阳的能量中找到平衡，中慢速度的练习帮助练习者不断找到呼吸的节奏和身体的顺位空间。
肩颈理疗
7月6日，空空老师还将给大家带来一节肩颈理疗。建立在运动解剖学的基础上，寻找肩颈本身的顺位，并通过练习放松僵硬的肌肉及筋膜，帮助找回更好的体态，舒缓运动及工作带来的紧张感。
扫小程序二维码即可报名参加ASICS亚瑟士“向心运动场”活动，报名后会由ASICS亚瑟士后台抽取，被抽中的会员会收到通知即报名成功。报名成功即能在现场报名想要参与的课程场次，先到先得！
授课场地：前滩体育公园
L SPORTS PARK 前滩体育公园坐落于前滩国际商务区西南侧的浦江之滨。定位为“社区前沿-乐活·体育”的前滩体育公园，是一座集自然、生态、运动于一体的大型综合休闲场所。
每一年露台瑜伽季，BYMB都致力于发掘更多的活动场地，不断探索、升级瑜伽新玩法，创造更多更丰富更有趣的瑜伽体验，这也是每届露台瑜伽活动都能充满惊喜，让BYMB的会员们深刻体会瑜伽魅力的内因。
今年的露台瑜伽季，我们一如既往地升级了包括公园、洋房、美术馆、博物馆等超多特色场地，更新了顺应时下流行的疗愈新玩法。
备受欢迎的公园疗愈、艺术疗愈、AI智能疗愈、高定疗愈沙龙、荧光电音瑜伽、宠物疗愈派对、游船水上疗愈，顶级泳池水中疗愈等，都将在未来的5个月内轮番上场！
60+特色场地LIST
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以上60+场地已全部锁定，我们每周都会持续更新排课表。
为了让瑜伽爱好者有更好的活动体验，BYMB这次特别定制了超划算的露台瑜伽季Terrace Pass限定卡，6大卡种随心参与BYMB露台季的指定课程，再不用反复多次购买单课程啦。
Terrace Pass 持卡会员，拥有所有露台瑜伽季课程的优先开放和选择哦！
卡1：露台季限定畅享通卡
￥1888
露台季期间所有180元以内的课免费上
价格超额的课可以补差参加，详情请咨询客服
卡2：露台季限定畅享次卡
￥888 10次 每节课88.8
可兑换180元以内的所有课程
价格超额的课可以补差参加，详情请咨询客服
卡3：露台养生理疗卡
￥888 10次 每节课88.8
可兑换180元以内的露台养生理疗课程
价格超额的课可以补差参加，详情请咨询客服
养生理疗系列课程是专为容易腰酸背痛，头晕眼花等慢性病患者推出的课程，从站桩、八段锦到肩颈理疗、脊柱调整、骨盆调整等瑜伽疗法，通过自然疗法+辅助疗愈的强力功效，从源头调整身体机能，减缓富贵包、头前引、高低肩，失眠、肠胃不适等一系列症状。
卡4：露台瑜伽健身卡
￥888 10次 每节课88.8
可兑换180元以内的露台瑜伽健身课程
价格超额的课可以补差参加，详情请咨询客服
瑜伽不只是身体的拉伸，包括舒缓流瑜伽、火箭流、内观流、阿汤等，都可以可以实现增肌效果。这次露台瑜伽季特别推出瑜伽健身系列课程，将瑜伽与健身结合，增强肌力与耐力，让体型更有线条感。
卡5：露台解压疗愈卡
￥888 10次 每节课88.8
可兑换180元以内的露台解压疗愈课程
价格超额的课可以补差参加，详情请咨询客服
尝试多种方法都无法完全放松的人，一定要参加解压疗愈系列课程，给自己来一场彻底的疗愈，找回本自俱足的力量。颂钵音疗、唱诵等声音疗法，利用“共振”原理加速血液循环、调节免疫系统；舞动、绘画等艺术疗愈让人们在自我创作和探索中缓解内心冲突和压力；呼吸冥想则可以帮助人们能够控制情绪。
卡6：瑜伽PLUS 卡
￥1690 10次 每节课169
可兑换换268元以内所有指定课程
价格超额的课可以补差参加，详情请咨询客服
包含丰富的顶级酒店泳池瑜伽、水中瑜伽、瑜伽早午餐、瑜伽下午茶 以及瑜伽跨界更多不同lifestyle体验课程。
6-8月部分课程导览
燃脂流瑜伽
吉艳丽Cornine
课程通过系统的呼吸法，意识的专注力，体式中的站姿，坐姿，后弯和手臂平衡，倒立等丰富的内容激活身体各大经络层，也促使气血和新陈代谢变的更好，专注练习，探寻身体的潜能和内心的喜悦。
授课场地：PLAYGOLF CLUB
PLAYGOLF CLUB 是坐落于上海五角场商圈占地80000m²高尔夫练习场，拥有240个黑科技自动上球打位、44间多规格包房、14个真草打位以及1400米²真草切推果岭区。
始于高尔夫，不止高尔夫。拥有专业教练团队及星级餐饮配备的PLAYGOLF，是为所有喜欢高尔夫和社交娱乐的朋友们精心打造的集休闲、娱乐、专业、美食于一体的一站式玩乐空间，更是城市中央享受户外、以球汇友的不二选择。
授课日期
2024年7月28日（周日）
09:00-11:00
瑜伽导师：Corinne
08:30-09:00 签到
09:00-10:00 燃脂流瑜伽
10:00后
高尔夫教学及自由挥杆体验
价格
399元/人
可用卡种
瑜伽PLUS卡
授课地址
PLAYGOLF CLUB
上海市杨浦区国顺东路410号
清晨流瑜伽
Simon
本课程结合了伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性和专注力的全面练习。在清晨进行流瑜伽练习，可以帮助唤醒身体，提高精神集中力，有助于塑造身体线条，增强肌肉力量，改善体态，以及缓解压力和疲劳。
课程结束后，本活动赠送价值300元/人的brunch套餐助你恢复元气哦。
授课场地：伯衡55
授课日期
2024年7月20日（周六）
08:30-9:45
瑜伽导师：Simon
08:00-08:30 签到
08:30-09:45 清晨流瑜伽
09:45后 brunch套餐
价格
328元/人
授课地址
伯衡55
上海市徐汇区乌鲁木齐南路55号
核心与根基绽放
Vis
这节课，会练习到体式最基础、最重要的根基关注，也会同时兼顾躯干在不同形状下，启动的“核心”，练大于序列，非常适合练习有需要精进，不期待流水账交易模式的同学。
授课场地：洛克·外滩源 ROCKBUND
耗时18年修缮、汇集众多传奇建筑的洛克·外滩源百年建筑街区焕然一新，成为外滩新晋打卡地标，集美术馆、图书馆、画廊、潮流品质餐饮为一体，内设众多独家好店：城市考古图书馆、naive理想国、BASAO tea、荣季95小海鲜酒馆等，艺术氛围浓郁。
授课日期
2024年7月13日（周六）
08:30-09:30
瑜伽导师：Vis
08:00-08:30 签到
08:30-09:30 核心与根基绽放
价格
180元/人
可用卡种
畅享通卡、畅享次卡、
健身卡、解压疗愈卡
授课地址
洛克·外滩源 ROCKBUND
上海市黄浦区圆明园路185号
泳池瑜伽
PUMA签约教练Akasa空空带大家一起享受水上瑜伽的魅力，泳池瑜伽不仅保留了瑜伽的冥想、呼吸和肢体伸展等基本元素，还利用水的浮力、阻力和压力来增加效果。
授课场地：上海鲁能JW万豪侯爵酒店
JW万豪侯爵首次登陆中国之作，耀眼裙楼建筑傲立黄浦江畔，高挑中庭霸气开场，每一个细节都重新定义了奢华！
授课日期
2024年6月30日（周日）
8:30-10:00
瑜伽导师：Akasa 空空
8:30-9:00 签到
9:00-10:00 水中瑜伽
赠送饮用水、能量棒
价格
238 元/人
可用卡种
瑜伽PLUS 卡
授课地址
浦明路988号
上海鲁能JW万豪侯爵酒店
日落舒缓流瑜伽
在落日余晖中感受舒缓流瑜伽，身体自然的流动配上呼吸法，使身体内外的能量与气息顺畅流动，心由浅至深地打开。课程通过系统的呼吸法，意识的专注力和丰富体式，激活身体各大经络层，促进气血和新陈代谢变。
授课场地1：鲁迅公园 樱园
2600平方的一级绿化草地面积，围绕着樱花树及其它特色绿植。800平方米的微风礼堂为白色镂空建筑，配置有两层观景室及水景围带，独立的庭院式入口满满都是艺术气息。
授课日期
2024年7月27日（周六）
17:00-18:15
瑜伽导师：Elisa
16:30-17:00 签到
17:00-18:15 日落舒缓流瑜伽
价格
180 元/人
可用卡种
畅享通卡、畅享次卡、
健身卡、解压疗愈卡
授课地址
虹口区甜爱支路50号 樱园
授课场地2：上海宓亚酒店露台
上海宓亚酒店（徐家汇交大店）位于徐汇区番禺路955号，以轻时尚、轻生活、轻社交为主题，为轻奢旅行家、城市探险者打开梧桐树下的城市“宓”境，开启自在由我的愉悦时光。
授课日期
2024年7月7日（周日）
16:00-17:45
瑜伽导师：Elisa
16:00-16:30 签到
16:30-17:45 日落流瑜伽
17:50后 茶歇（价值128元/人）
价格
180 元/人
可用卡种
畅享通卡、畅享次卡、
健身卡、解压疗愈卡
授课地址
番禺路955号
上海宓亚酒店（徐家汇交大店）
授课场地2：环球港凯悦酒店8楼户外草坪
上海环球港凯悦酒店坐拥魔都航母级购物中心上海环球港，临近中山公园商业区及静安寺商圈。可欣赏悦动的城市风光，亦可眺望苏州河的水光潋滟。
授课日期
2024年7月6日（周六）
8:00-9:30
瑜伽导师：Vis
8:00-8:30 签到
8:30-9:30 核心平衡和根基绽放
9:30后上海环球港凯悦酒店自助早餐
价格
218 元/人
可用卡种
畅享通卡、畅享次卡、
健身卡、解压疗愈卡
（购卡后联系客服选课）
授课地址
普陀区宁夏路718号
环球港凯悦酒店 8楼户外草坪
桨板瑜伽
当桨板与瑜伽结合，在动静之中相互碰撞，呈现出来的是视觉上的和谐之美、运动中的稳定之力、心灵间的忘我之境。当你踏上桨板，开始SUP桨板瑜伽，你就开始了一个全新的世界，充满愉悦、兴奋、平衡与超越的体验~
授课场地：上海静安英迪格酒店
时尚潮人纷纷聚集打卡的地标酒店，整体设计以海派文化为基调，同时还穿插了电影元素及代表苏州河湾的婀娜曲线。视觉效果对比强烈的挂画及明星感十足的灯光，让人仿佛置身电影片场的光影空间。
授课日期
2024年7月6日（周六）
10:00-11:30
瑜伽导师：Akasa 空空
10:00-10:30 签到
10:30-11:30 桨板瑜伽
11:30 后茶歇
价格
298元/人
本活动含价值158元/人茶歇
可用卡种
瑜伽PLUS 卡
（购卡后联系客服选课）
授课地址
裕通路28号
上海静安英迪格酒店泳池
城堡秘密花园铜锣音疗
古老的铜锣被视为极佳的声音疗愈工具，它的声音如水一般流入人的心灵，打开你的心门。当锣声穿透身体的每一个细胞和每一束纤维，各种情绪和思想从下意识中被激发出来，开启震撼内心的深层疗愈。
* 本活动含价值 998元/人 鳥喜Toriki怀石烧鸟料理提供的omakase
授课场地：BU CASTLE
以中古世纪城堡为灵感设计的BU CASTLE，隐藏在益丰外滩源的5楼，内部陈设低调而华丽，剧场式的座椅分布错落有致，烛光、魔术、乐队.....斑斓处彩绘的玻璃窗泛着中世纪的悠久光芒。最令人惊喜的是，这里还藏了一处欧式复古风的花园露台，在这里吹着风，实在再惬意不过~
授课日期
2024年7月14日（周日）
09:30-11:00
瑜伽导师：Irina
09:30-10:00 签到
10:00-11:00 城堡秘密花园铜锣音疗
11:00后 米其林美食疗愈午餐@鳥喜
价格
599 元/人
可用卡种
畅享通卡、畅享次卡、解压疗愈卡
（购卡后联系客服选课）
授课地址
北京东路99号
益丰·外滩源5层
泳池瑜伽
水中瑜伽是一种结合了瑜伽和水中运动的新型健身方式。它利用水的浮力、阻力和压力，以及水的按摩效果，来进行一系列瑜伽动作。水中瑜伽不仅可以帮助练习者伸展肌肉、减少关节疼痛，还能提高身体平衡性。
场地：上海安曼纳卓悦酒店
户外泳池位于裙楼顶层环境独特的户外，宾客可一边欣赏四季轮替的城市风光，一边畅游池中舒展身心。酒店游泳池配备更衣室、淋浴及毛巾设施。
授课日期
2024年7月20日（周六）
15:30-17:00
瑜伽导师：Akasa 空空
15:30-16:00 签到
16:00-17:00 泳池瑜伽
价格
180元/人
另付38元享受价值98元的
上海安曼纳卓悦酒店阳光轻食套餐
可用卡种
瑜伽PLUS 卡
泳池瑜伽+大地音疗：喜悦之声共振
两课连报享398元/人
（含价值98元阳光轻食套餐）
授课地址
长寿路600号
上海安曼纳卓悦酒店七楼户外泳池
大地音疗：喜悦之声共振
利用自然界的声音和声频来进行疗愈。声音不仅仅是通过耳朵被感知，而是可以与身体的细胞产生共鸣，从而影响生理和11心理状态。
授课场地：上海安曼纳卓悦酒店
奢享型的五星级酒店，拥有343间宽敞的客房和套房，距离繁华的静安商业区仅10分钟车程。酒店将悠久的城市底蕴融入纷繁诱人的美味佳肴、现代化的设施和无可挑剔的服务之中。
授课日期
2024年7月20日（周六）
17:00-18:30
瑜伽导师：Mona
17:00-17:30 签到
17:30-18:30 大地音疗：喜悦之声共振
价格
180 元/人
可用卡种
畅享通卡、畅享次卡、解压疗愈卡
泳池瑜伽+大地音疗：喜悦之声共振
两课连报享398元/人
（送价值98元阳光轻食套餐）
授课地址
长寿路600号
上海安曼纳卓悦酒店七楼草坪
音钵疗愈
通过音钵发出的声音和共振来帮助人们放松身心、平衡能量、促进身体和心灵的自然愈合。音钵产生的声音有助于调整身体的频率和振动，对身体的细胞、器官以及能量中心产生积极影响，促进身体的能量流动和平衡。
授课地址：上海滩（新天地店）
藏身于新天地海派弄堂之中的首家中国元素奢侈品品牌，两层独栋建筑极具老上海气质，品牌在老建筑中注入了现代波普艺术风格，红绿碰撞色系开启国潮风餐厅先潮，在青砖石墙间染下一抹靓丽的摩登色彩。
授课日期
2024年7月21日（周日）
9:00-11:00
瑜伽导师：Irina
9:00-10:00 签到
10:00-11:00 音钵疗愈
11:00后 点心套餐
价格
298元/人
可用卡种
畅享通卡、畅享次卡、解压疗愈卡
（购卡后联系客服选课）
授课地址
黄陂南路358号
上海滩（新天地店）
舒缓流瑜伽
在流畅的练习里，主要以伸展为主的动作连贯起来，可以达到身体舒展的状态，动作配合呼吸、一伸一展之间，由浅至深、阴阳结合，让你的体式练习流畅地完成，动作像行云流水，缓慢流畅。
授课场地：上海西岸美高梅酒店
国际知名娱乐目的地品牌“美高梅”在中国内地的第一家城市酒店，引人入胜的艺术环境，传奇的精粹美食，令人惊叹的纷呈活动，别具一格的华丽旅居，将美高梅知名的跃动活力与娱乐氛围融入活力四射的徐汇滨江西岸地区。
授课日期
2024年7月27日（周六）
8:30-10:00
瑜伽导师：焦开开
8:30-9:00 签到
9:00-10:00 舒缓流瑜伽
价格
180 元/人
可用卡种
畅享通卡、畅享次卡、
健身卡、解压疗愈卡
授课地址
云锦路688号
上海西岸美高梅酒店 3F露台
动觉伸展疗愈结合了动觉、伸展运动、呼吸调节、放松和康复的练习，以帮助释放紧绷的肌肉，减轻身体的压力和疲劳，促进身体的康复和平衡。
授课场地：徐汇万科广场
2024年开业的首个大型购物中心，商业体量约10万㎡，拥有长约1公里，面积约7万㎡的城市绿轴，是上海罕见的POD（TOD+PARK）综合体。
授课日期
2024年7月28日（周日）
17:00-18:30
瑜伽导师：Elisa
17:00-17:30 签到
17:30-18:30 动觉伸展疗愈
价格
180 元/人
可用卡种
畅享通卡、畅享次卡、
健身卡、解压疗愈卡
授课地址
上海市徐汇区沪闵路9191号
徐汇万科广场
未来，我们每周都会持续推出更多更精彩的瑜伽课程，敬请关注。
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