又到一年金秋时
BYMB2024露台瑜伽季渐入狂欢
9月28日限时一天的古埃及跃动时尚派对
将席卷魔都
玩一场风靡全球的时尚运动匹克球
现场体验劳斯莱斯闪灵的奢华魅力
更有国际殿堂级瑜伽大师
为我们带来精彩的瑜伽课程
除此之外我们也将继续携手魔都各大地标
呈现一场场高质量的露台瑜伽
更要带大家走进自己的内心世界
用一场炼金水晶钵与马头琴音乐冥想
释放情绪与自我充能
阿斯汤伽瑜伽公开课
阿斯汤加瑜伽，强调通过有序的体式和呼吸的结合来增强身体的力量、灵活性和内在的平静；它通常分为六个系列，每个系列的难度逐步增加。练习者按照特定顺序进行体式、结合有节奏的呼吸，以提升身体和心灵的觉知。
古埃及跃动时尚派对
阿斯汤加瑜伽公开课
授课日期
2024年9月28日（周六）
18:30-19:45
授课导师：Mark Darby & Joanne
18:00-18:30 签到
18:30-19:45 阿斯汤加瑜伽公开课
价格
99元/人
授课地址
锦和越界·衡山路8号
古法调息
古法调息是一种传统的瑜伽呼吸技巧，旨在通过控制呼吸来调节身体和心灵的能量。它包括各种呼吸练习，如深吸气、缓慢呼气和屏息，这些练习有助于清理体内毒素、提升气血循环、增强专注力和减轻压力。
古埃及跃动时尚派对
古法调息
授课日期
2024年9月28日（周六）
17:00-18:15
授课导师：Shankara
16:30-17:00 签到
17:00-18:15 古法调息
价格
129元/人
授课地址
锦和越界·衡山路8号
授课场地：锦和越界·衡山路8号
锦和越界·衡山路8号位于衡山路与乌鲁木齐南路路口，坐落于上海保护规模最大的衡复历史风貌区的核心区域，地处国际礼拜堂、美童公学与盛宣怀住宅三处优秀历史建筑之间，由1个优秀历史建筑——美童公学水塔和2栋当代建筑组成。
炼金水晶钵与马头琴音乐冥想
Anya安雅老师将带来炼金水晶钵与马头琴音乐冥想课程~在数字艺术和音乐的赋能下，抛开纷乱的思绪和生活的纷扰。放松你的身心灵，打开你的心和感官，去体验这段特别的旅程。
本次课程费用包含“绿色心愿·名人义卖开幕酒会”门票一张。
王小慧x翁虹×谢丽君×朱琳联合发起的“绿色心愿·名人义卖集市”即将开幕！
这是一个主打绿色环保、可持续和公益理念的义卖活动。四位女人邀请了数十位来自艺术、文学、演艺与各界名人共同发起，义卖所得将全数捐赠给上海市慈善基金会的“蓝天至爱计划”。
授课场地：王小慧艺术馆
王小慧艺术馆是上海第一个数字影像艺术馆，以“艺术引领时尚，创意改变生活，文化走向国际，青年创造未来”为目标。
艺术馆由著名旅德艺术家王小慧亲自主持设计，既保持原建筑结构风貌，又具有时代气息，馆中处处可见艺术家的匠心，时时给人意外惊喜。
授课日期
2024年9月20日（周日）
18:30-19:00
瑜伽导师：Anya安雅
18:00-18:30 签到
18:30-19:00
炼金水晶钵与马头琴音乐冥想
18:30后 绿色心愿·名人义卖酒会
x 青啤花园开幕
价格
399元/人
所有收入都将捐赠给
上海市慈善基金会
授课地址
王小慧艺术馆
上海市长宁区威宁路369号
月光能量流瑜伽
在月光的映照下，身体跟随月光球自然的流动配上呼吸法，使身体内外的能量与气息顺畅流动，心由浅至深地打开。
授课场地：BFC外滩金融中心
超级月亮心动露台
BFC外滩金融中心是一座位于外滩金融集聚带核心位置的全生态沉浸式商业地标。由英国传奇建筑事务所 Heatherwick Studio和Foster+Partners联合打造，以时尚·艺术·设计为三大核心元素，业态丰富，涵盖办公、购物、餐饮、演出、艺术、酒店、健康管理等，并在不断延展中。
在超级月亮下流动身姿
9月7日起，超级月亮“空降”外滩人气观景露台， BFC外滩金融中心再掀上海梦幻赏月热潮！超级圆月与外滩的壮丽江景交相辉映，共同勾勒出一幅梦幻般的秋夜都市图景~
授课日期
2024年9月28日（周六）
18:30-19:30
瑜伽导师：陆媛
18:00-18:30 签到
18:30-19:30 月光能量流瑜伽
价格
180元/人
授课地址
BFC外滩金融中心
超级月亮心动露台
上海市黄浦区中山东二路600号
两人同行一人免单，详情咨询客服
水中瑜伽
水中瑜伽是一种结合了瑜伽和水中运动的新型健身方式。它利用水的浮力、阻力和压力，以及水的按摩效果，来进行一系列瑜伽动作。水中瑜伽不仅可以帮助练习者伸展肌肉、减少关节疼痛，还能提高身体平衡性。
授课场地：上海苏宁宝丽嘉酒店
作为久负盛名的拉斯维加斯宝丽嘉的姐妹酒店，上海苏宁宝丽嘉酒店座落于北外滩苏州河畔，毗邻历史悠久的外白渡桥，坐拥陆家嘴天际线全景及外滩沿岸旖旎风光，将宝丽嘉至悦奢华的品牌精髓完美呈现。
授课日期
2024年10月13日（周日）
9:00-10:00
瑜伽导师：空空
8:30-9:00 签到
9:00-10:00 水中瑜伽
价格
218元/人
授课地址
上海苏宁宝丽嘉酒店
上海市虹口区北苏州路188号
铜锣冥想
利用铜锣发出的深沉共鸣来引导冥想者进入深度放松状态。铜锣的声音能够穿透身体的每一个细胞，清除负面能量，激活生命力量，从而促进身心的和谐与疗愈。
授课场地：上海静安英迪格酒店
整个酒店的设计以苏州河孕育的海派文化为基调，同时还穿插了电影元素及代表苏州河湾的婀娜曲线。在视觉效果对比强烈的挂画及明星感十足的灯光照映之下，您将仿佛置身电影片场的光影空间。完美融合了现代设计观念和上海海派文化气息的上海静安英迪格酒店，与坐落四周的高端艺术品一道，已然成为城中时尚潮人聚集打卡的新地标。
授课日期
2024年10月20日 （周日）
09:00-10:00
瑜伽导师：Irina
08:30-09:00 签到
09:00-10:00 铜锣冥想
价格
180元/人
授课地址
上海静安英迪格酒店
上海静安区裕通路28号
6.2km 骑行 & 草坪冥想
在美好的夏末，BYMB带来一场梧桐区骑行之旅，还可以带上你的狗狗，从安西路出发，经过新华路、华山路、湖南路、永福路等，沿途一边欣赏城市风景，一边感受微风，期间还有Akasa 空空老师带领的草坪冥想，让你身心放松获得平静！
骑行使用的自行车，则是由生活方式品牌 Brook & Breeze提供。作为一家总部位于上海的品牌，它旨在将骑自行车作为世界出行的首选方式。自2013年以来，他们由来自中国、美国和南非的国际友人设计、生产和零售城市自行车。它是上海市多元繁华文化中，不可或缺的一个独立设计自行车品牌。
授课场地：永福里
永福里位于上海市徐汇区永福路125号，独具海派文艺风情的衡山路-复兴路历史风貌保护区内，作为城市更新项目，将花园洋房建筑群改造翻新，为永福路注入新的生命力。
授课日期
2024年9月21日 15:00 - 17:30
导师：专业骑行带教教练
Akasa 空空
14:30-15:00 签到
15:00-15:30 骑行路程1；
by 专业骑行带教教练
15:30-16:30 草坪冥想；
by 空空Akasa
16:30-17:00 能量补给（茶歇）
17:00-17:30 骑行路程2；
by 专业骑行带教教练
* 本活动无需自备自行车，
免费提供可载宠物的自行车使用
价格
180元/人
授课地址
上海市徐汇区永福路125号
Barre训练
由Christine Fang老师带领的Barre，不但以芭蕾舞蹈动作为基础，进行身体延展和肌力训练，精准地锻炼到核心肌群，帮助塑造更加精瘦紧实的身材，还会在欢快的音乐中进行，结合有氧运动和力量训练，促进出汗和脂肪燃烧。
授课场地：上海前滩31雅辰酒店
上海前滩31雅辰酒店坐落于繁华热闹的前滩核心地块，酒店由屡获殊荣的如恩设计研究室操刀，将美学、艺文与绿色自然联结，以摩登经典为概念，将上海特有的美感和人文气质融入酒店设计。低调奢华的设计风格，从酒店的元素和细节出发，向传统艺术及现代本土文化表达敬意。
授课日期
2024年9月22日
09:00 - 10:00
导师：Christine Fang
08:30-09:00签到
09:00-10:00 Barre
报名需自备芭蕾鞋、软底鞋或袜子
价格
180元/人
授课地址
上海前滩31雅辰酒店
上海市浦东新区海阳西路666弄20号
两人同行一人免单，详情咨询客服
日落舒缓流瑜伽
在落日余晖中感受舒缓流瑜伽，身体自然的流动配上呼吸法，使身体内外的能量与气息顺畅流动，心由浅至深地打开。课程通过系统的呼吸法，意识的专注力和丰富体式，启动身体各大经络层，促进气血和新陈代谢变。
全日餐厅Café Bellagio设计采用了如蓝宝石般晶莹剔透的色调，加以珍珠色衬托，洋溢当代艺术气息。透过大落地窗可饱览苏州河畔的靓丽风景，半自助早餐丰盛而精致，除了西式风味，经典的上海小馄饨，现煮海派汤面也是一绝，于餐厅享用早餐，徜徉于“塞纳河畔”的景致中，别样风情绝对令人难忘。
课程结束后，另加38元可享 Cafe Bellagio 全日餐厅鲜榨果汁一瓶，另加98元可享健康沙拉一份。
授课场地：上海苏宁宝丽嘉酒店
作为久负盛名的拉斯维加斯宝丽嘉的姐妹酒店，上海苏宁宝丽嘉酒店座落于北外滩苏州河畔，毗邻历史悠久的外白渡桥，坐拥陆家嘴天际线全景及外滩沿岸旖旎风光，将宝丽嘉至悦奢华的品牌精髓完美呈现。
授课日期
2024年9月22日
17:00 - 18:00
导师：焦开开
16:30-17:00 签到
17:00-18:00 日落舒缓流瑜伽
价格
180元/人
授课地址
上海苏宁宝丽嘉酒店
上海市虹口区北苏州路188号
魔都矩阵限定尊巴Zumba
尊巴Zumba的设计巧妙地融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈，新奇有趣，氛围欢乐，动作简单好看，老师将带领我们在欢乐的音乐中，一边暴汗燃脂，一边增强肌肉力量，同时还能改善体态，提升自信心，是一种既能锻炼身体又能愉悦心灵的运动方式！
授课场地：魔都矩阵
魔都矩阵位于国家AAAA级景区北外滩国客中心内，直面绝佳浦江景色。顶层魔天岛360°观景平台，临江16米的高空观景制高点，尽赏陆家嘴城市天际线和外滩建筑博览群景色。
授课日期
2024年9月21日（周六）
19:30-20:30
瑜伽导师：Renata
19:00-19:30 签到
19:30-20:30 尊巴Zumba
价格
180元/人
授课地址
魔都矩阵
东大名路500号 北外滩国客中心
两人同行，一人免单，详情咨询客服
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