最近甲流越演越烈，很多孩子纷纷中招，医院人满为患。
所幸现在大家抗流感都有了充足经验，经过治疗，孩子们都能较快恢复。但也有不少家长反映，孩子发烧、流鼻涕等症状是消失了，就是咳嗽怎么也止不住，尤其是晚上，咳起来简直让人抓狂。有些孩子咳了十来天，人也瘦了一大圈，当妈的更是几个晚上没合眼了，疲惫不堪。
看来，被流感后咳嗽困扰的家长和孩子真不少。今天，我们就来聊聊这个话题。
我们先从西医的角度来解释一下：
流感病毒侵袭了呼吸道，引起呼吸道粘膜上皮细胞损伤，导致呼吸道表皮粘膜受损，气道粘液分泌增加，粘膜下感觉神经暴露，引起气道高反应性，容易咳嗽。通常流感好了以后，呼吸道并非完全恢复，所以还是会咳嗽。
或者，流感之后，又继发了其他病原体的感染，如细菌、支原体、衣原体等，导致呼吸道炎症加重，咳嗽不止。
那么，祖国医学是怎么看的呢？
中医里没有病毒这个概念，但是有外邪的概念。流感就是机体感受了风寒湿热等外邪的入侵。
外邪入侵，肺气就要上逆抗邪，去和外邪打仗。这一上逆，就造成了气机的紊乱。肺气本该肃降，现在却上逆，则上焦郁热，胸里、肺里就有火了。气郁生涎，火郁生热，壅盛则喘满肿滞。
现在流感好了，敌人被赶跑了，但身体里还是一片狼藉的战场，要慢慢收拾。尤其肺气已经被打乱了，肺火仍未除，仍有余热，痰壅滞其内。这时要把体内的“垃圾”清理出去，就只能继续咳嗽。
所以，流感后咳嗽不断，是正邪相争的后遗症，要清肺火、排余痰，咳嗽才能止。
这个时候，家长一定要记住3点：
第一，不要盲目吃药止咳。
咳嗽本身其实是一种排异反应，是身体在自我清洁，把体内的痰浊等垃圾排出体外。如果一咳嗽就止咳，那痰浊就排不出来了，反而会留在体内，成为新的致病源。
所以，咳嗽不严重的，我们不用太过紧张，也不要急着用药，给孩子一点时间，让身体自己去恢复。
当然，如果咳嗽特别剧烈，影响到了孩子的睡眠和饮食，那就要及时就医了。
第二，去医院检查，排除继发感染肺炎的情况。
前面我们说过，流感后咳嗽，有可能是继发了其他病原体的感染，如果咳嗽一直不好，还有加重的趋势，那就要及时去医院检查，排除肺炎的可能。
第三，也是最重要的，就是通过推拿帮助身体排痰。
前面我们说了，咳嗽是身体在排痰，那我们要做的就是帮助身体更好地排痰。怎么排呢？
对孩子来说，最靠谱的还是用推拿的手法。
为什么呢？因为孩子脏腑娇嫩，用药容易伤及脾胃和肝肾，而推拿手法是一种绿色安全的外治法，不用吃药，就能帮助孩子调理身体，而且效果还很不错。
所以，接下来，我就给大家介绍一套“挖痰”的推拿方，帮助孩子从根子上把痰挖出去。
肃肺+拍背：祛痰第一招
这两种排痰手法，直接简单，刺激肺部区域，把肺里的痰清出去。我们之前说过很多次了，这里就不再赘述。大家可以回看之前的文章复习：
点击链接：孩子病后咳嗽难断尾，因为肺里还藏着“它” ！1个动作清除到位
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泻肺火，调肺气：坚持开璇玑、揉膻中
孩子流感后咳嗽，除了有痰，往往还有肺热的问题，所以我们要做的第二件事，就是泻肺热，并且把上逆的肺气给肃降下去。
怎么做呢？可以给孩子开璇玑、揉膻中。
开璇玑（分胸八道、下推中脘、顺时针摩腹、下推关元）为“降法”代表，善于宽胸利气、止咳平喘；膻中穴是“气会”之穴，有调气降逆、宽胸利膈、理气化痰的作用。
家长可以每天给孩子做开璇玑1次，分推膻中穴20-50次。尽快恢复肺气的宣发肃降功能，肺气下降了，肺的余热也就消除了。
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祛除余邪重发散：坚持推三关+横擦项背之交
孩子流感后，除了肺热、痰浊，往往还有余邪未清的问题，所以我们要做的第三件事，就是进一步帮助身体祛除余邪，尤其要注重提升自身的阳气和正气，别让风寒之邪再趁虚而入，引发其他原因的咳嗽和复寒。
怎么祛呢？可以给孩子推三关+横擦项背之交。。
三关可以起到温阳散寒、补气行气、发汗解表的作用；而横擦项背之交可以祛风散寒、调补肺气、增强卫外。
日常可以给孩子做推三关100-300次，横擦项背之交，直至透热。
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最后注意脾、肺的调补不能少
最后，我们不要忘了调补脾肺、培土生金。
为什么呢？因为“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，孩子咳嗽，除了肺的问题，往往还有脾的问题。
所以，我们在给孩子祛痰止咳的同时，还要调补脾、肺，这样才能从根本上解决问题。
怎么调补呢？可以日常给孩子揉脾俞、揉肺俞各1-3分钟。或者直接揉五脏背俞穴，调节脏腑气机，补其虚、泻其实。
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以上这套“挖痰方”，家长可以每天给孩子做1-2次，坚持7天左右，就可以看到明显的效果。
当然，如果孩子咳嗽比较严重，或者出现了其他不适的症状，还是要及时就医的。
另外，流感后咳嗽的孩子，饮食一定要清淡易消化，不要吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，以免加重咳嗽。
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