深冬时节、外邪肆虐，各种流感、感冒来势汹汹，孩子们也是各种花式流鼻涕……
鼻涕虽然让人嫌弃，但它也是身体给我们发出的信号，我们有必要读懂它。
鼻涕是疾病发出的信号，为什么这么说？
从西医的角度来说，鼻涕是鼻黏膜分泌的黏液，可以湿润鼻腔膜，湿润吸进的空气，并粘住由空气中吸入的粉尘、微尘和微生物，起到一个过滤清洁的作用，以避免它们刺激呼吸道或引起感染。
一旦鼻腔发生了感染，鼻涕的分泌量就会激增，这其实也是身体的一种免疫机制——通过分泌鼻涕，把鼻腔内的有害物冲洗出来。
而从祖国医学的角度来说，肺开窍于鼻，鼻子就是肺在体表的“发言人”，有什么情况，会通过鼻子来传达。当外邪入侵，鼻涕就出现了。
所以，我们也可以通过观察鼻涕的情况，来辨别外邪的情况，从而对身体的情况有一个大致的判断。
那么，不同颜色、不同状态的鼻涕，都代表了什么？我们分别要如何应对呢？
清鼻涕：一定有寒
清鼻涕，就是像清水一样的鼻涕。清，就是寒的表现。孩子流清鼻涕，跟“寒”息息相关。
一种情况有外寒，感冒着凉初期多见。当外寒入侵时，身体就会打喷嚏、流清鼻涕，试图把外寒赶出去。这个时候，如果及时干预，把寒邪赶出去，就不会发展到感冒的下一个阶段了。
另一种情况是鼻炎发作、尤其是过敏性鼻炎的表现，也跟体寒不无关系。比如孩子一吸入冷空气、一吹空调就狂流清鼻涕，那就要考虑是不是鼻炎了。
还有一种情况，清鼻涕流个不停，像开了水龙头一样，擦完马上又有，甚至鼻涕像水一样滴下来，这往往也是身体受寒，正气和外邪抗争的过程，说明身体的正气还比较足，有能力把外邪赶出去。
【应对方法】
要以祛寒、解表为主。推拿推荐散寒解表的手法，比如头面四大法、推三关、揉外劳宫、横擦项背之交。同时，可以加强“黄蜂入洞”等鼻部手法的应用，加强发汗、宣肺、通鼻窍的作用。
✔ 头面四大法：100-300次；
✔ 推三关：100~300次；
✔ 揉外劳宫：100-300次；
✔ 横擦项背之交至透热：2-3遍；
✔ 黄蜂入洞：20-50次。
<< 滑动查看下一张图片 >>
鼻涕清转黄：寒火不清、寒包火
如果鼻涕由清转黄，或者清黄相兼，这就是外寒入里化热的表现，也就是所谓的“寒包火”。
这种情况在生活中也很常见，孩子本来流清鼻涕，是着凉感冒了。如果外寒没有驱散，进一步入内，就会郁而化热，身体又有寒又有热，鼻涕就会呈现出清黄相兼的状态。
这个时候，一方面要解表散寒，把外寒赶出去；另一方面要清内热，同时兼顾，感冒才能好得快。
【应对方法】
这个阶段既要驱外寒，又要清里热。推拿手法上应注重宣散、发汗。头面四大法、推三关、拿肩井等手法能祛邪解表；清天河水、清肺经能退热肃肺；同时，补脾经、运板门帮助孩子调肠胃，以防积食内热与外邪勾结，加重热象；多做鼻周三穴的操作，缓解鼻塞流涕不适。
✔ 头面四大法：100-300次；
✔ 推三关：100~300次；
✔ 拿肩井：1分钟；
✔ 清天河水：100~300次；
✔ 清肺经：100-300次；
✔ 补脾经、运板门：100-300次；
✔ 鼻周三穴（迎香、上迎香、印堂）：各操作1分钟。
<< 滑动查看下一张图片 >>
黄鼻涕：里热的表现
黄鼻涕一定代表有里热，往往伴随着发烧，说明这个时候身体内的免疫细胞在和病毒作斗争，战场一片火热，鼻涕也就被“烤”黄了。
这种黄鼻涕，多见于风热感冒，或者风寒感冒入里化热。
当然，也有一开始就是黄鼻涕的，这种情况往往说明肺里平时就郁热，一旦有外邪来袭，马上入里化热，就会出现黄鼻涕。
黄鼻涕代表体内有热，但还要分实热和虚热。怎么分呢？主要还是看鼻涕的量和质地。
• 如果黄鼻涕很多，像流脓一样，质地也比较稠，往往说明是实热，这时孩子往往还有舌质红、舌苔黄、喉咙痛、大便干结、小便黄等症状。
• 如果黄鼻涕不多，但比较黏，像痰一样，黏黏地糊在鼻腔里，擤都擤不出来，往往说明有虚热，这时孩子的舌质往往是红的，但舌苔不多，甚至地图舌，手心脚心热热的，嘴唇也比较红。
另外，细菌性的鼻窦炎感染，也会产生黄鼻涕。
如果孩子流黄鼻涕的时间很长，黄色转绿、转青，代表感染更严重了，外邪（细菌病毒很强大），免疫力处于下风，将会有更长的恢复时间。
【应对方法】
这个时候要以“清里热”为主。在手法上，除了清肺经、清天河水、退六腑帮助退热，按揉鼻周三穴减轻鼻塞之外，还要注意保持大便通畅，应该加上平推大肠等清泄浊腐的手法。
✔ 清肺经：100-300次；
✔ 清天河水：100~300次；
✔ 退六腑：100-300次；
✔ 平推大肠：100~300次；
✔ 鼻周三穴（迎香、上迎香、印堂）：各操作1分钟。
<< 滑动查看下一张图片 >>
白鼻涕：病程后期身体复寒的表现
白鼻涕，一般出现在感冒或者流感病程后期，或者慢性鼻炎、过敏性鼻炎的孩子身上。
这种白鼻涕，看起来黏黏的，像胶质一样，擤鼻涕的时候，有时候能擤出一长条。这个时候烧退了，外邪基本被肃清了，但身体会有复寒，或者有寒残留的状况。
为什么会复寒呢？因为正气和外邪抗争了这么久，消耗了很多能量，正气变虚了，就容易复感外寒。
或者，在感冒后期，家长觉得孩子病好了，就疏忽了保暖，也容易导致寒气再次入侵，这时，孩子就会流白鼻涕。
所以，在感冒后期，或者孩子有慢性鼻炎、过敏性鼻炎的情况下，一定要顾护好孩子的脾胃，饮食保持清淡、易消化，才能彻底把寒邪祛除，让身体彻底痊愈。
另外，如果孩子总是拖着一条白鼻涕，擦也擦不完，还要排除一个情况——是不是有鼻息肉。如果孩子流白鼻涕的症状持续时间很长，同时伴有鼻塞、头痛、嗅觉减退等症状，家长就要带孩子及时就医，排除鼻息肉的可能。
【应对方法】
这个阶段做好两个方面：①散外寒，帮助把孩子体内余邪除尽；②扶正气，增强身体的卫外功能，帮助驱邪外出。
✔ 补肺经：100~300次；
✔ 补脾经、运板门、按揉脾俞、足三里：各100~300次；
✔ 揉二马、揉涌泉：各1~3分钟。
<< 滑动查看下一张图片 >>
总的来说，鼻涕虽然让人嫌弃，但也是身体的“晴雨表”，可以反映身体的状况。家长学会观察鼻涕，就能对身体的情况有一个大致的判断，在育儿路上，也能少走很多弯路。
另外很重要的一点是，当我们发现孩子出现感冒的症状，如受寒之后出现流鼻涕、打喷嚏等，就要马上干预，及时给孩子泡泡脚、发发汗，以免外邪入里、加重病情。
- 广告 -
